zurück| Geschrieben von Steli, 12. SSW am 21.08.2020, 7:01 Uhr |
Magnesium, wieviel?
Hallo ihr Lieben.
Ich hab vermehrt Unterleibschmerzen, wahrscheinlich auch weil ich das Progesteron reduziere... Wollt neben Femibaby Magnesium nehmen.
Hab ab und an mal ne Brausetablette genommen, aber die find ich eklig.
Bis zu wieviel mg Magnesium darf ich denn neben Femibaby nehmen?
Ich danke euch
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Re: Magnesium, wieviel?
Antwort von LeoLotti, 13. SSW am 21.08.2020, 8:37 Uhr
Magnesium kannst du nicht so wirklich überdosieren bzw wenn du für dich zu viel nimmst, merkst du es schnell an Durchfall. Starte doch mal so mit 300mg und schau ob es hilft. Ich variiere da auch zwischen 250mg und 500mg, wenn ich mal zu viel erwischt habe, bekomme ich halt sehr weichen Stuhlgang. Aber das macht ja nix.
Am besten aufgenommen werden vom Körper kann übrigens Magnesiumcitrat. Kann man sich als Pulver holen und einfach in Wasser rühren...
Re: Magnesium, wieviel?
Antwort von misses-cat, 13. SSW am 21.08.2020, 9:18 Uhr
Magnesium kann man nicht Überdosieren, man bekommt maximal Durchfall von.
Ich würde Magnesium verla empfehlen, sind 300mg pro Packung und schmeckt besser als die Brausetabletten, ist halt teurer
Re: Magnesium, wieviel?
Antwort von Steli, 12. SSW am 21.08.2020, 9:34 Uhr
Huhu,
Ne ich möchte nichts was man auflösen muss.
Ich mag das nicht,muss dann würgen.
Re: Magnesium, wieviel?
Antwort von misses-cat am 21.08.2020, 9:48 Uhr
Von der Marke die ich empfohlen habe gibt es auch Kapseln, vielleicht gehen die
Re: Magnesium, wieviel?
Antwort von Polly88 am 21.08.2020, 18:12 Uhr
Ich habe mir einen ganzen Eimer aus dem Internet bestellt und mache Magnesium Fußbad
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