zurück| Geschrieben von Sonnenblume1980, 7.. SSW am 05.02.2011, 17:17 Uhr |
Macht ihr Sport?
Hi,
bin immer ganz regelmäßig (1-2 mal pro Woche) laufen gegangen. Seit 3 Wochen war ich gar nicht mehr, weil ich ne üble Erkältung hatte.
Habs nun mal wieder probiert, aber irgendwie ist mehr als walken nicht drin, dabei bin ich doch erst in der 7.Woche. (Habe keine Puste und ist mir viel zu anstrend)
Wie ist das so bei euch? Macht ihr Sport und welchen?
Achja, Yoga mache ich auch. Weiß jemand ab wann Yoga für Schwangere ratsam wäre?
LG Ari
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Re: Macht ihr Sport?
Antwort von blondesGift, 7. SSW am 05.02.2011, 19:24 Uhr
Hallo, ich mache 2 mal / Wo Aerobic, merke jetzt auch das mir öfter die Puste ausgeht...dann mach ich einfach langsamer. Möchte ein bissl Sport weitermachen bis es nicht mehr geht : ) von Yoga hab ich keine Ahnung. Lg K
Re: Macht ihr Sport?
Antwort von Snowball, 10. SSW am 05.02.2011, 21:58 Uhr
Hallo,
ich wär gern sportlicher, bin aber schon seit 4 Monaten nicht mehr so aktiv, außer auf dem Stepper. Ich bin sonst aber zumindest ein bis zwei Mal im Monat Klettern gegangen, darf ich jetzt nicht mehr, hat FÄ verboten :(
Ich hab in "Meine Schwangerschaft Woche für Woche" gestern Abend gelesen, dass es normal ist, wenn man kurzatmig wird, weil der Sauerstoffbedarf in dieser frühen Phase schon um 15 bis 20 Prozent ansteigt. (schnaufe selber auch wie ne Lokomotive...)
Eine Freundin von mir hat Schwangerschaftsyoga im 5. Monat gemacht, ich glaube, das ist so der Zeitpunkt, wo man anfangen kann. Aber das verrät dir bestimmt auch die Yoga-Lounge in deiner Nähe. Ich finde so was auch super, werde das bestimmt auch probieren :) Wünsche dir auch viel Spaß dabei!
LG
Snow
Re: Macht ihr Sport?
Antwort von Sonnenblume1980, 8. SSW am 06.02.2011, 9:07 Uhr
Danke für eure Antworten,
werds heute mal wieder mit dem Laufen probieren...mal gucken wie's klappt, sonst wird halt nur gewalkt :)
Yoga ist ein wunderbarer Sport -so toll für den Rücken und das ganze Wohlbefinden -kann ich allen nur empfehlen 
LG Ari
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