zurück| Geschrieben von skaya, 37. SSW am 07.04.2014, 7:58 Uhr |
Krämpfe
Guten Morgen Mädels,
ich kann in letzter Zeit nicht mehr so aktiv mitschreiben. Hab jetzt Besuch aus Deutschland bekommen bis Mitte Juni 
Die ganze Familie wird abwechselnd kommen um mir zu helfen. Mein Mann freut sich schon, wenn alle weg sind und wir mit dem Baby alleine bleiben können :-)
Na ja zum Thema. Hab seit 3 Tagen nachts Wadenkrämpfe. Das passiert irgendwie wenn ich mein Bein strecke und es tut höllisch weh. Hatte gelesen, dass man jetzt kein Magnesium mehr nehmen soll. Ist das in den letzten Wochen vielleicht normal? Bin heute morgen aufgestanden und hab das Gefühl, Muskelkater an den Waden zu haben.
VIelleicht haben das ja auch einige von euch.
LG
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Re: Krämpfe
Antwort von channii, 33. SSW am 07.04.2014, 8:09 Uhr
Guten morgen :)
Ich habe auch Wadenkraempfe, genau wie du..
Beim strecken meines rechten beines spannt sich auf einmal meine wade an waehrend dem schlafen.. davon werde ich wach und bekomme einen wadenkrampf.. es tut soooo weh und ich muss mich aufsetzen und den muskel massieren.
Die naechste nacht darauf das gleiche :/
dann hatte ich eine nacht keinen krampf aber als ich morgens aufgestanden bin konnte ich nicht mehr auftreten.. es tat ao weh.. wie muskelkater.. aber mega!!!
Ich weiss nicht woher das kommt :/
Re: Krämpfe
Antwort von akarikia, 37. SSW am 07.04.2014, 8:10 Uhr
Meine FA. meinte auch das man um diese Zeit rum kein Magnesium mehr nehmen soll, aber gegen Bananen ist nicht einzuwenden. Die enthalten sehr viel davon,.. musst nur dran denken nicht zu viele zu essen,.. da du ansonst Verstopfung bekommen kannst 
LG Aka
Re: Krämpfe
Antwort von nutellababe28, 36. SSW am 07.04.2014, 8:11 Uhr
magnesium sollte man nicht mehr nehmen ..nein.. aber hab ich auch.. zieht öfter früh im fuß. und die muskelkaterähnlichen gefühle waren übungswehen.. hatte wehen beim 2. kind in den innenschenkel bis in rücken rein, die musst nachts nicht mal merken.. solangs übungswehen sind
Re: Krämpfe
Antwort von trauriger-engel, 35. SSW am 07.04.2014, 8:13 Uhr
Klar kannst du etwas Magnesium nehmen.
Muss ja nicht viel sein. Probier doch mal,abends vorm,schlafen gehen 150 mg reichen vielleicht schon.
Mein FA hat mir abends ne kleine Dosis zum Muskelentspannen empfohlen. ;)
Also mit nem Wadenkrampf und dem dicken,Bauch hüpft es sich schwer mal eben aus dem Bett. ;)
Re: Krämpfe
Antwort von asti34 am 07.04.2014, 8:36 Uhr
Ich habe auch Probleme mit Wadenkrämpfen. Bin gespannt, ab heute lass ich das magnesium weg. Muss jetzt immer dran denken mich in der früh nicht zu strecken.
Meine hebi hat empfohlen tags über mit den Füßen zu kreisen und zehen ran ziehen. Mal schauen ob das was bringt.
Re: Krämpfe
Antwort von sosej, 34. SSW am 07.04.2014, 9:03 Uhr
Hab ich sehr mit zu kämpfen. Schlimmer finde ich noch Krämpfe in den Oberschenkeln, das tut echt höllisch weh! Und neuerdings bekomme ich manchmal sogar Krämpfe in den Pobacken 
War jetzt am WE viel spazieren (meine FA meinte, regelmässige Bewegung hilft), und siehe da, 2 Nächte ohne Krämpfe, yesss. Ich sag euch, Mädels, diese Sitzerei im Büro ist echt nicht gut für den Menschen!
Re: Krämpfe
Antwort von skaya, 37. SSW am 07.04.2014, 10:07 Uhr
Oh ja,
die.Kämpfe in den.Oberschenkeln bzw. in den Innenschenkeln hab.Ich vergessen zu erwähnen. Wenn.Ich Spazieren gehe oder beim Aufstehen treten.die plötzlich auf und.Ich muss dann auch ungewollt laut schreien. Vor.ein zwei.Wochen war Ich.noch.super fit.und.jetzt.fängts.richtig.an.
Vielen Dank.fur eure.Antworten
Re: Krämpfe
Antwort von fee90, 37. SSW am 07.04.2014, 14:51 Uhr
Wenn ich kein magnesium nehme geht es mir genau so, nur könnte ich abends richtig heulen, und es kommt auch jeden Tag wenn ich kein magnesium nehme. Und den ganzen tag rum kämpfe ich auch mir den schmerzen...
Meine FA meinte, in geringer menge kann ich es nehmen, wenn die kleine kommen will dann kann das kein magnesium aufhalten. Ich nehme abends vorm schlafen gehen immer 300mg.
Re: Krämpfe
Antwort von Schneewind, 34. SSW am 08.04.2014, 0:51 Uhr
Ich würde kein Magnesium mehr nehmen, kann die natürlichen Wehen hemmen :)
Aber mit den Füßen kreisen und die Zehen einzeln bewegen, viel Beine hochlegen und bewegen, also spazieren, das hilft auch super gegen Krämpfe. Ich merke das auch, wenn ich mich zu wenig bewege, dann ist es nachts schlimm bzw. morgens wenn ich mich strecke :D :/
Falls du Wassereinlagerungen hast in den Beinen ist Beine HOCHlegen eh gut und Wechselduschen, wo du mit KALT aufhörst ;)
Aber das ist ja nicht mehr lange und daher auszuhalten ;)
LG
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