zurück| Geschrieben von Koch22, 9. SSW am 03.10.2019, 11:01 Uhr |
Krämpfe - Hilfe !
Seitdem ich heute den ersten Schritt gemacht habe, tut es furchtbar weh. Wie ein Krampf unter dem Fuß (wahrscheinlich ein Krampf, aber da ich noch nie hier ein Krampf hatte bin ich nicht komplett sicher).
Habt ihr das auch ? Kennt ihr eine Lösung ? Ich kann nicht mehr...
Ich probiere gerade ein Fußbad.
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Re: Krämpfe - Hilfe !
Antwort von MaZi.05.08 am 03.10.2019, 11:17 Uhr
Bei Krämpfen hilft Magnesium. Überdosiert verursacht es aber glaube ich Verstopfung.
Re: Krämpfe - Hilfe !
Antwort von Krümel2020, 9. SSW am 03.10.2019, 11:18 Uhr
Bei Krämpfen hilft eigentlich nur Magnesium. Gute Besserung
Re: Krämpfe - Hilfe !
Antwort von Koch22, 9. SSW am 03.10.2019, 11:24 Uhr
Hi,
Magnesium nehme ich schon :(
Und ich glaube ich habe davon Durchfall (kommt entweder vom Magnesium, oder vom Tardyferon).
Aber habt ihr eine Lösung, die mir sofort helfen könnte ? Danke ... Es tut so weh ich bin verzweifelt.
Re: Krämpfe - Hilfe !
Antwort von Krümel2020 am 03.10.2019, 11:40 Uhr
Ansonsten hilft nur Wärme um die Muskulatur zu lockern die dabei verkrampft
Re: Krämpfe - Hilfe !
Antwort von Skylights110 am 03.10.2019, 12:00 Uhr
Überdosiert gibts durchfall. Eigentlich gut zu wissen xD
Re: Krämpfe - Hilfe !
Antwort von MaZi.05.08 am 03.10.2019, 12:38 Uhr
ich wusste eins von beidem passiert
Re: Krämpfe - Hilfe !
Antwort von MaZi.05.08 am 03.10.2019, 12:39 Uhr
Gegen den Krampf drücken. Oder ausschütteln so macht mein Mann das immer wenn er beim Sport einen Krampf hat
Re: Krämpfe - Hilfe !
Antwort von Mrs_Capuccina am 03.10.2019, 12:49 Uhr
Ganz viel Magnesium und Wärme.
Außerdem kann etwas dehnen helfen den Muskel zu lockern. Wenn es den Fuß tendenziell im Krampf nach unten zieht musst du ihn z.B. hoch ziehen
Re: Krämpfe - Hilfe !
Antwort von Koch22, 9. SSW am 03.10.2019, 15:19 Uhr
Hi,
danke an alle. Ich nehme weiterhin mein Magnesium, und mache auch den Rest (Massage, Dehnungen, Wärme). Hoffentlich ist es bald vorbei !
Danke und euch einen schönen Feiertag
Re: Krämpfe - Hilfe !
Antwort von wunschbauchzwerg am 03.10.2019, 18:38 Uhr
Vielleicht hilft es dir einen Tennisball, einen Stein o.ä. mit dem Fuß zu rollen, ein Krampf löst sich ja normal nach einer Zeit wieder. Vielleicht hast du dir auch was verklemmt oder gezerrt.
Re: Krämpfe - Hilfe !
Antwort von Koch22, 9. SSW am 03.10.2019, 20:36 Uhr
Das mach ich auch und das ist das Einzige, was mir etwas hilft. Aber leider nicht ausreichend...mal gucken ob ich morgen einen Arzt finde :(
Ich glaube ich soll lieber hoffen, dass es über Nacht spontan verschwindet. Es tut aber so weh, ich weiß nicht ob es möglich ist.
Danke trotzdem :)
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