Keine Alltagsfreuden

Hey ihr Lieben,
Ich hänge seit ich aus dem Krankenhaus zu Hause bin total in einem Loch. Das hat mich alles so verunsichert das sich keine Freude einstellen kann. Mir geht es jeden Tag mies und ich habe ansolut keinen Antrieb etwas zu machen. Nach der kleinsten Anstrengungen brauche ich Pausen und bekomme meinen Alltag kaum in den Griff.
Ich kann mich so selbst nicht ertragen und das drückt meine Stimmung noch mehr.
Kennt jemand dieses Gefühl und hat vielleicht Ideen oder Lösungsansätze? Ich möchte mich so gerne freuen und als glückliche Schwangere durch den Tag gehen, aber was ich auch versuche, es funktioniert nicht. Ich kenne das von meinen beiden Großen so überhaupt nicht und frage mich, ob ich dem Allem überhaupt gewachsen bin.