Jetzt schon Symphysenschmerzen

Ich hatte das leider neulich auch schon. Ich war bei der Osteopathin und die hat festgestellt, dass die Symphyse blockiert ist. Sie hat mir eine Übung zum Lösen gezeigt. Dadurch geht es weg. Außerdem habe ich festgestellt, dass es hilft, wenn ich die Innenseiten der Oberschenkel trainiere. Ich hoffe, so kann ich es noch etwas rauszögern.

In der letzten Schwangerschaft hatte ich das erst am Ende, als der Kopf schon im Becken lag und dagegen gedrückt hat.