Jammern, jammern, jammern

Ich habe seit der 24. mit Symphysenschmerzen & Karpaltunnelsyndrom zu kämpfen und kann dich voll verstehen.
Mittlerweile komme ich fast gar nicht mehr von der Couch hoch (die Hebamme hat mir zwar gezeigt wie man sich seitlich abrollt aber das tut genau so weh…), habe überall schmerzen und von rechts nach links drehen ist die Hölle.
Was mir gestern - Zumindest kurzfristig- geholfen hat war ein Bad mit Heublumensud (soll zum einen alles weicher machen. Wirkt aber auch Muskelentspannend, ca 10 min empfohlen) und danach nochmal 60 Minuten mit einem 0-8-15 Schaumbad einfach im warmen Wasser liegen.
Aus der Badewanne kraxeln ist zwar echt ne Challenge, aber vom Gefühl her ist es heute nicht mehr so schlimm wie gestern.