zurück| von Mama007, 24. SSW am 07.02.2020, 13:56 Uhr |
Immer noch erschöpft
Hallo Ihr lieben,
Ich hoffe es geht euch gut.
Ich habe seit Beginn meiner Schwangerschaft damit zu kämpfen das ich dauernd müde
/kaputt bin. Auch wenn ich genug schlafe, richtig esse und raus gehe. Ich arbeite nicht und ich habe keinen übermäßigen Stress. Aber ich habe dauernd das Bedürfnis die ganze Zeit zu liegen. Das aufraffen fällt mir schwer. Hat das auch jemand von euch?
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Re: Immer noch erschöpft
Antwort von Wunschkind89, 21. SSW am 07.02.2020, 14:04 Uhr
Das ging mir irgendwie auch so in allen Schwangerschaften. Beim 2. Kind ging das noch am Besten, einfach weil der Große erst 3 Monate alt war als Baby Nr. 2 im Bauch einzog. Da ist man eben noch dauernd gefordert.
Im Moment muss ich ja eh ganz viel liegen, aber wie gesagt auch bei Kind 1-3 fiel mir das echt schwer.
Re: Immer noch erschöpft
Antwort von Mama007, 24. SSW am 07.02.2020, 14:57 Uhr
Ich finde es auch schlimm das dieser drang zur Bewegung da ist aber der Körper einem sagt "mach mal langsam".
Wenn ich auf dem Sofa sitze. Fallen meine Augen fast zu und meine Beine sind schwer. Mein Kopf sagt ich soll aufstehen und mich bewegen. Aber irgendwie kann ich mich nicht aufraffen.
Aber In meinem Bauch ist viel los. Ich mag einfach nur rumliegen und die kleinen Tritte genießen. 
Re: Immer noch erschöpft
Antwort von Regenbogenmutti, 22. SSW am 07.02.2020, 17:11 Uhr
Bei mir ähnlich. Es geht nur in Mini-Schritten mit riesen Pausen dazwischen. Heutiges Programm: 2 Runden mit dem Hund(inkl. Treppen steigen in den 2. Stock-das Schlimmste für mich derzeit), Geschirrspüler ausräumen, Wäsche abnehmen und Neue waschen und Bude durchfegen.
Das war’s. Damit ist mein Tagespensum erreicht. Schließlich brauche ich nach jeder dieser „Anstrengungen“ mind. 20 Minuten Pause(Gassiggehen ehr das Doppelte) nach den Mahlzeiten geht für mind. 30 Minuten auch nichts(jawohl, selbst nach dem Frühstück) und den Mittagsschlaf nicht vergessen 
Ist schon mal ein Vorgeschmack aufs Alter. Obwohl: meine Mutter mit fast 70 Jahren ist deutlich fitter 
Re: Immer noch erschöpft
Antwort von Anna_2016, 24. SSW am 07.02.2020, 17:29 Uhr
Kann ich voll unterschreiben! Und Treppen steigen (ich bin sonst recht fit und fahre Mountainbike etc) ist gerade die Hölle: meine Mutter wohnt im 2ten Stock - sie ist schneller 
Ich bin nach 6h Arbeit schon echt müde, dann meine Tochter (Duracehase mit 3 jahren) und abends schlafe ich mit ihr fast ein
Aber ich war bei der ersten Schwangerschaft auch schon so erledigt... naja, nimmer lang und dann stehen schöne Sommerspaziergänge mit Kinderwagen in den Weinbergen an 
Re: Immer noch erschöpft
Antwort von Smmefa am 07.02.2020, 18:40 Uhr
Hallo,
bis zu einem bestimmten Punkt echt total normal, ich kann es auch gut nachvollziehen. Hauptsache es kommt nicht vom Eisen- oder Vitamin D-Mangel.
Lg
Re: Immer noch erschöpft
Antwort von Diddiana, 21. SSW am 08.02.2020, 17:49 Uhr
Hallo. Wollte auch gerade fragen, ob du deinen Eisen- und Vitamin D Spiegel kennst? Das hat enorme Auswirkungen auf Abgeschlagenheit und Antriebslosigkeit. Kenn ich von meiner 2. SS... Gerade Vitamin D wird leider nicht routinemäßig geprüft, obwohl der Großteil einen richtigen Mangel hat. Da helfen auch nicht die "einfachen" Schwangerschaftsnahrungsergänzungsmittel aus, um den zu beheben.
Alles Gute dir!
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