zurück| von missyvonnexx am 07.09.2021, 13:20 Uhr |
Ich nehme zu viel ab! Hilfe!
Heyho…
Ich brauche mal Rat oder ähnliche Erfahrungen.
Ich habe vor der SS 63kg gewogen, bin dann kurz vor Entbindung bei 75kg gewesen. 6 Tage nach Entbindung war ich neugierig und habe mich gewogen: 63,5kg. 
Hab mich natürlich gefreut wie Bolle, wer wünscht sich nicht seine „alte“ Figur zurück?
Nur hört das gar nicht mehr auf! Ich bin heute bei 60kg, 10 Tage nach Entbindung…
Meine Hebamme hat mich heute darauf angesprochen und meinte ich müsse höllisch aufpassen… Ich soll mehr essen. Aber ich esse ja. Es ist als saugt die Kleine alles direkt aus mir raus. Ich fühle mich auch recht schwach auf den Beinen mittlerweile.
Geht es jemandem ähnlich? Hat jemand einen Tipp?
Ich bin 1.69m groß, also noch ist es kein Untergewicht…
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Re: Ich nehme zu viel ab! Hilfe!
Antwort von Sadyra40 am 07.09.2021, 13:35 Uhr
Also ich hab in den ersten Tagen auch 10 kg abgenommen. Jetzt allerdings stagniert es leider.....ich bin aber insgesamt auch fülliger als du 
Ich denke das kommt vom Stillen, zumindest hab ich das gelesen.
Re: Ich nehme zu viel ab! Hilfe!
Antwort von Tierpark-Mama, 26. SSW am 07.09.2021, 13:57 Uhr
Ich bin bei 1,69 m Größe bei meiner Tochter bis auf 57 kg runtergerauscht. Vor der Schwangerschaft war ich bei 61 kg. Vor der Geburt bei 69 kg.
Ich habe die ersten 3 Monate gefühlt ständig gegessen. 3 große Mahlzeiten und dazwischen ständig genascht (gesundes und ungesundes). Danach pegelte sich mein Gewicht bei 58-59 kg ein.
Das stillen zehrt einen wirklich aus. Mir half wirklich nur essen, essen, essen. Ich habe auch viel Saft getrunken, der enthält ja auch einiges an Kalorien.
Re: Ich nehme zu viel ab! Hilfe!
Antwort von Parimo am 07.09.2021, 15:36 Uhr
geht mir auch so 
War auch beim ersten Kind so. Erst nach dem Abstillen habe ich wieder richtig zugenommen. Fand ich doof. Jetzt versuch ich viiieele Kalorien zu mor zu nehmen, aber riesigen Erfolg kann ich noch nicht erkennen...
Trinke täglich Malzbier und habe mir die Stillkugeln gemacht. Ansonsten essen essen essen. Blöd nur dass ich wieder auf Milchprodukte testweise verzichte, da mein großer eine Unverträglichkeit hatte und ichs beim Kleinen nun auch vermute...
Re: Ich nehme zu viel ab! Hilfe!
Antwort von Mira90 am 07.09.2021, 15:46 Uhr
Hey :-)
Mir geht's ähnlich. Ich habe in der Schwangerschaft ja nicht viel zugenommen gehabt und war dann nach der Geburt bei einer Größe von 1,68m direkt bei 58 kg. Jetzt fünf Wochen nach der Geburt habe ich gerade noch 53 kg. Ich fühle mich aber nicht schlecht oder so, ich bin halt einfach aktiv und mit den drei Mädels ist einfach immer war los 
eine will immer was von Mama ;-)
Meine Hebamme hat auch schon Alarm geschlagen und mir Mehrfach selbstgekochtes vorbeigebracht und stillkugeln von einem Bekannten Bäcker :-) sie ist da der Mütterliche Typ 
wobei ich ja finde, dass sie etwas übertreibt... Mir geht's ja gut.
Wenn es dir aber anders geht, vielleicht wirklich etwas mehr oder reichhaltiger Essen und Trinken.
Ich kann Caro Kaffee empfehlen, Malzbier, Mal ein alkoholfreies Weizen 
das hilft mir auf jeden Fall dabei genug und Kalorien haltiger zu trinken. Soll auch alles die Milchbildung anregen ;-)
Liebe Grüße Mira
Re: Ich nehme zu viel ab! Hilfe!
Antwort von Julienmami, 29. SSW am 08.09.2021, 8:30 Uhr
Hallo aus dem November-Bus,
Ich selber hatte schon vor der ss aufgrund einer chronischen Krankheit mit dem Gewicht zu tun und kann dir folgenden Tipp geben:
Vlt hilft ja Hochkalorische Trinknahrung (gibt es im Edeka oder Kaufland falls ihr das habt) das sind 330 ml Flaschen wo eine Flasche 500Kcal enthält. Auch Apotheken verkaufen sowas allerdings dann nicht ganz billig. Außerdem viel fettige Lebensmittel naschen (Nüsse, Studentenfutter,Käse usw)
Alles gute für dich/euch.
LG julienmami 
Re: Ich nehme zu viel ab! Hilfe!
Antwort von TanchetoHello am 08.09.2021, 17:33 Uhr
Hey,
ich Verzichte auch auf Kuhmilch. Mein großer hat nur bei Kuhmilch reagiert, deshalb bin ich auf Ziegen und Schafsmilch Produkte umgestiegen. Die sind teuer aber sehr lecker und man findet sowie Milch auch Joghurt, Käse und Feta. Somit muss du nicht auf Kalorienlieferanten verzichten
Re: Ich nehme zu viel ab! Hilfe!
Antwort von Gini8414 am 09.09.2021, 16:04 Uhr
Das kenne ich von meiner ersten Schwangerschaft. Mein Normalgewicht bei 1,65m ist so 52/53kg. Vor Entbindung wog ich dann 59kg. Hab dann auch rasant so viel abgenommen…was sich dann leider auch auf das Stillen ausgewirkt hat. Nach 12 Wochen hatte ich nicht genug Milch mehr, auch davor war es grenzwertig. Ich hab da auf 48kg abgenommen. Jetzt nach dieser Schwangerschaft hab ich höllisch aufgepasst und stopfe seit der Geburt ewig viel in mich hinein….und bis jetzt halte ich mein Gewicht.
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