Huhu Mädels, rücken und ischias.

Ich war gerade heute noch bei der Physio, weil ich einen Bandscheibenvorfall habe, der momentan auf den Ischiasnerv drückt. Sie lockert immer die Muskulatur rund herum, das macht die Sache erträglicher. Außerdem hilft mir sanfte Bewegung, z.B. Schwimmen.

Was ich zudem habe ist ein Stützgurt. Der fängt die Belastung vom Babybauch etwas ab. So einen Gurt kann man vom Arzt auch auf Rezept bekommen, denn die können sehr teuer sein. Im Sanitätshaus vermessen sie einen dann und man bekommt die passende Größe. Ich muss die Langzeitwirkung aber noch testen, denn noch ist meine Kugel recht klein. Sowas hier: https://www.sonnen-apotheke-bochum.de/pharmacom/mobile/index.cfm?ref=L3Nob3AvQ2VsbGFjYXJlLU1hdGVybmEtU2Nod2FuZ2Vyc2NoYWZ0c2JhbmRhZ2UtR3JvZXNzZS0zLXB6bjIwMDY4MzQ#content