Gute Apps, Internetseiten und Bücher

Ich finde diese beiden Bücher sehr gut, und wg Sport hab ich mir jetzt mal nen eigenen Plan erstellt. Ich häng es euch mal an, wenn jmd. Interesse hat, kann er mich auch gern fragen. Ich finde leider, dass die ganzen Schwangerschaftsempfehlungen zum Thema Sport leider eher Dehnungsübungen, oder Sachen für ab der 30. Woche sind. Von Sport kann man dabei nicht wirklich reden. Ich versuche jetzt meine normalen Übungen mal zu machen - nur ohne zusätzliche Gewichte!
Wichtig ist nur, dass ab der 20. Woche die geraden Bauchmuskelübungen raus müssen. Bis dahin werd ich mal versuchen den Plan 2-3 x die Woche zu machen.