Gleich zwei Fragen auf einen Streich

Hallöchen ihr Lieben,
kennt ihr den Schmerz wenn ihr im Bett auf dem Rücken liegt und Niesen müsst? Horror bei mir verkrampft dann immer gefühlt mein ganzer unterbleib und ich mach mir immer gleich Sorgen. Wenn ich es einschätzen kann, dass es kommt ziehe ich die Beine an aber meistens gehts so schnell, dass ich gar nicht mehr handeln kann.
Ist das normal?
Und eigentlich habe ich gleich noch eine Frage
Es ist meine erste SS und ich bin heute in die 15. Woche gekommen und ich habe das Gefühl mein Bauch verschwindet
Ist auch das normal?
Ich freue mich auf eure Erfahrungswerte