Gewichtzunahme

Hallo, ich habe ne frage.... Ich bin in 32ssw und habe bereits schon 19 kh zugenommen obwohl ich nicht mehr esse als sonst ob nicht sogar weniger und heute war ich zu kontrolle bei Fa, leider war meinw ärztin krank und hatte vertretung gehabt und sie sagte zu mir ich soll weniger essen dass man nur bis 15 kg zunehmen sollte,ich fühle mich jetzt schlecht aber Diät machen darf ich auch nicht, der kleine zwerg bauch braucht doch gerade jetzt viel Energie.... Und laufe 2-3 stunden oder schwimme 50 bahnen.... Was soll ich da machen, wirklich noch weniger essen...