Geschrieben von Ninou, 10. SSW am 25.02.2021, 14:29 Uhr |
Gesunde Ernährung
Achje. Glaube das ist wohl eines der Themen, mit dem man sich am allermeisten verrückt machen kann....Wenns dir hilft, tracke dein Essen, also nimm so ne App oder schreib dir von Hand grob auf was du isst - du schreibst ja, du isst "gefühlt" nur KH. Wer weiß, vielleicht sieht die Wirklichkeit sogar besser aus? Und du hast mehr Gemüse & CO dabei als gedacht. Wenn es schwer ist zb viel Gemüse zu den Hauptmahlzeiten zu essen, dann vielleicht ja als Snack? Gurke, Tomate, Karotte auf nen Teller schnibbeln, bisschen Salz drauf, voilá. So ähnlich mit Obst. Nur ohne Salz ;-) Wenn sich das einspielt hast du ja ggf nicht mehr das Gefühl von "zwingen". Schaden kanns auf jedenfall nicht.
Ansonsten deine Hebamme fragen, ggf auch die hier im Experten-Forum, wenn du noch keine hast.
Liebe Grüße & guten Hunger :-)
- Gesunde Ernährung - victoria_dorothee, 13. SSW 25.02.21, 13:44
- Re: Gesunde Ernährung - MH123 25.02.21, 14:15
- Re: Gesunde Ernährung - Babygirl2019 25.02.21, 14:23
- Re: Gesunde Ernährung - Ninou, 10. SSW 25.02.21, 14:29
- Re: Gesunde Ernährung - Ve_we13, 10. SSW 25.02.21, 14:30
- Re: Gesunde Ernährung - victoria_dorothee, 14. SSW 25.02.21, 15:03
- Re: Gesunde Ernährung - Ve_we13, 10. SSW 25.02.21, 16:11
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- Re: Gesunde Ernährung - Munchkin, 12. SSW 25.02.21, 16:48
- Re: Gesunde Ernährung - decemberchen 26.02.21, 12:32
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