Geburtsvorbereitende Maßnahmen ab wann?

Hallo ihr lieben,
Jetzt sind wir doch tatsächlich schon in den Mai gestartet! Nächsten Monat sind wir dran!
Ich freue mich schon sehr auf unseren Krümel, der jetzt auch endlich seinen Namen hat!
In 2 Wochen fängt schon unsere Rufbereitschaft im Geburtshaus an, ab dem 31.05. dürfen wir dort theoretisch Entbinden (wobei unser Termin der 21.06. ist). Nun frage ich mich, ab wann ich denn mit den ganzen Geburtsvorbereitenden Maßnahmen starten soll? Meine Hebamme bietet ab 36+0 1x wöchentlich Akupunktur an. Ich habe hier noch Himbeerblättertee, Datteln, Heublumendampfbad und Dammmassageöl. Die Hebamme im Geburtshaus empfiehlt mit allem bei 37+0 zu starten. Allerdings ist das dann doch schon ziemlich spät? Im Internet findet man so viele Aussagen dazu, tw wird die Dammmassage schon ab der 32. Woche empfohlen, der Himbeerblättertee ab der 34.. Was haben eure Hebammen den gesagt? Wann legt ihr mit was los?
Liebe Grüße!