Frühstücken

Huhu,
Ich denke auch, dass es darauf an kommt, wann du das letzte Abends gegessen hast.
Man soll wahrscheinlich nicht extrem viel Zeit dazwischen haben, damit man nicht als Schwangere in so ein Fasten Tief fällt.
Ich frühstücke morgens schon, aber erst um 9 und steh schon um 4:45 Uhr auf. Hatte die Diskussion auch schon öfter, dass Frühstück ja quasi direkt nach dem Aufstehen sei und nicht erst Stunden später. Aber ich hab vorher auch einfach keinen Hunger, weil noch genug von abends im Magen ist.
Da muss man glaub ich einfach seine eigene Balance finden. Und so lange man keinen Hunger hat und in so eine Fasten Periode kommt, sollte doch alles gut sein. Der Körper signalisiert dir schon im Notfall wann du was essen sollst.