Fragen zum Abpumpen

Also ich habe erst einmal seit meine Tochter da ist abgepumpt, hatte aber gleich wieder 100ml zusammen (da war sie gerade erst 2 Wochen alt), daher gebe ich einfach Mal die Tricks weiter, die ich bei Kind eins "erlernt" habe...
1.Zeitpunkt: Mehr oder weniger feste Uhrzeit zum Abpumpen. Deine Brust hat sich bereits dem Bedarf angepasst. Wenn du gerade gestillt hast, kommt nicht mehr viel. Du musst also die Brust trainieren, das du zB Nachmittags und Abends deutlich mehr Milch brauchst. Die Regelmäßigkeit jeden Tag ist wichtig.
2. Stimulation: Es heißt ja immer schau dir dein Kind dabei an, knuddel oder still es sogar mit der anderen Brust. Zumindest solltest du aber ein Bild deines Kindes betrachten oder für mich am besten und einfachsten: Mach beim nächsten Stillen ein Video von deiner Kleinen und speziell der Nuckelbewegung des Mundes. An besten mit Schmatzgeräuschen das stimuliert zumindest bei mir wunderbar! Und ist so niedlich zu betrachten
3. Entspannung: Während du abpumpst musst du dich entspannen. Dein Kind sollte zufrieden bei dir sein oder schlafen oder glücklich vom Papa betreut werden.. dann kommt (zumindest bei mir) deutlich mehr Milch.
Viel Erfolg!
Wie lange arbeitest du denn dann wieder?
Wenn du lange weg bist, musst du ja auch auf der Arbeit abpumpen, sonst wird es schmerzhaft. Ich hoffe ihr habt dann dort einen ruhigen, möglichst gemütlichen Raum.