zurück| Geschrieben von Schöfche am 01.04.2014, 11:11 Uhr |
Frage - Ernährung in der stillzeit
Da das stillen bei fiona ja leider nicht geklappt hat,ist vieles für mich jetzt ziemliches neuland. Und da ich weiss dass ihr da bestens bescheid wisst,frag ich euch einfach. Auf was habt ihr,vll gerade anfangs,komplett verzichtet,was habt ihr ausprobiert hinsichtlich Verträglichkeit,blähungen?? Meine Hebamme ist was das angeht sehr rigoros -sie rät dazu auf sehr sehr vieles von vornherein zu verzichten. Hab aber auch schon andre Meinungen gehört,dass man sich nicht allzu sehr einschränken muss und sogar sollte.klar,darauf achten aber ruhig auch mal ausprobieren und schauen was passiert. Vieles was man in der Schwangerschaft gegessen hat,vertragen die kleinen,ist das so? Wie sieht's aus mit brokkoli,zwiebel,paprika usw? Gerade Gemüsetechnisch interessiert es mich sehr.
Also gerne her mit Anregungen,euren Erfahrungen!!
Beitrag beantworten
Re: Frage - Ernährung in der stillzeit
Antwort von Lakshmi01, 40. SSW am 01.04.2014, 11:18 Uhr
Ich habe bei beiden Kindern alles gegessen - bei der großen waren Tomaten ein Problem (verträgt sie heute 11 Jahre später immernoch nicht *g* ) .
Also was ich in der SS gegessen habe - und da habe ich eigentlich nie auf irgendwas verzichtet, das habe ich auch nachher weiter gegessen.
Mit Kohl war ich ein wenig vorsichitger...aber ansonsten gab es da keine Einschränkungen.....
Dir bleibt eh nur testen was dir und deinem Baby bekommt.....klar du kannst dich nun die nächsten Monate komplett einschränken rein vorsichtshalber- will man das aber ??????
Ich werde auch jetzt wieder ganz normal essen - schreibe allerdings immer auf was ich esse ( mache ich aber auch so)- wenn irgendwas aufrtitt so weiß man dann recht schnell woran es liegt.....
meine Ernährung in der letzten Stillzeit
Antwort von Piratenflummi am 01.04.2014, 11:23 Uhr
Ich hab anfangs eine himmlische Spinatlasagne mit ordentlich Knoblauch mitgebracht bekommen - eine Katastrophe... Vielleicht lags am Spinat, vielleicht auch an der Unmenge Knoblauch und Zwiebeln...
Jedenfalls hab ich danach für 3 Monate etwas weniger "blähend" und besser verdaulich gegessen, also gerade af Brokkoli, Kohl, Zwiebeln und Paprika verzichtet. Und irgendwann wieder ganz normal. Das Kind ist ja schon Deine Ernährung gewöhnt, immerhin hing's ja an Deinem Blutkreislauf.
Was sie erstaunlich gut vertragen hat, waren Gewürze (also auch indisch essen gehen war unproblematisch).
Und die Obstmengen mußte ich besser verteilen. Es war ja Winter und mehr als 3 Orangen am Tag haben einen wunden Po verursacht.
Ach, und der Stilltee hat mir den Zahnschmelz angegriffen. Deshalb bin ich schnell wieder auf Wasser und leichte Saftschorle (Apfel, Holunder) umgestiegen. Kaffee trinke ich so gut wie keinen, auf Cola und andere koffeinhaltige Getränke hab ich verzichtet, schwarzen Tee nur sehr selten getrunken.
Ansonsten ist es ja gerade gut, so zu essen, wie in der Familie gegessen wird, denn Geschmack kann man lernen und lernt ihn auch schon mit der Muttermilch! Dann ist die Beikosteinführung manchmal einfacher... Wobei Saskia ein absoluter Allesprobierer und Fastallesesser ist!
Ich bin gespannt, ob das Bübchen auch so unkompliziert sein wird.
Re: Frage - Ernährung in der stillzeit
Antwort von ElizaBenett, 38. SSW am 01.04.2014, 11:30 Uhr
Ich glaube nicht, dass das Blähen beim Baby von der Ernährung kommt. Wie sollte das denn in die Muttermilch kommen? Die Gase entstehen doch im Darm der Mutter und da ist es doch bereits auf dem Weg nach draußen (und kommt nicht durch den Blutkreislauf überall durch den Körper wie z.B. Alkohol).
Hab auch schon zu dem Thema recherchiert und keine einzige wissenschaftlich gestützte gegenteilige Aussage gefunden. Ist alles immer nur so ein Rumgeschwurbele bzw. Glaubenssache. Hab bei meinem letzten Kind mein Essen genauso weiter gegessen, wie es mir selber gut bekommen ist, also immer auch Zwiebeln, Knobi zum Hackfleisch angebraten z.B. und auch Brokkoli und andere Kohlarten gegessen - und konnte da keinen Zusammenhang feststellen bei meinem Sohn. Hatte damals auch ein Stillseminar besucht, wo u.a. auch erwähnt wurde, dass in anderen Ländern und Kulturen ganz andere Esskulturen herrschen als bei uns und die Stillbabys trotzdem nicht mehr Koliken haben als hier; z.B. in Mexiko, wo Bohnen zum Grund Nahrungsmittel gehören und darüberhinaus noch ordentlich scharf gewürzte Gerichte gegessen werden...
Ich glaube, man kann da nur individuell beobachten, was das Baby gut verträgt und was nicht. So wie bei uns Erwachsenen auch.
Ich wünsche dir jedenfalls viel Erfolg!
Liebe Grüße,
Alex
Re: Frage - Ernährung in der stillzeit
Antwort von JaDaFe am 01.04.2014, 11:53 Uhr
Ich hab am beim großen am Anfang auf sehe vieles verzichtet und trotzdem hatte er sehr starke koliken. Dann hab ich langsam angefangen wieder normal zu essen und es war absolut nicht schlimmer als vorher. Zum Glück konnte ich auch Zitrusfrüchte in rauen mengen essen, die liebt er jetzt auch noch (er isst sogar zitrone). Jetzt werde ich garnicht erst so pingelig anfangen. Wie elizabennet schon geschrieben hat in anderen Ländern essen sie oft die Sachen von denen hier abgeraten wird. In orientalischen ländern gehört knoblauch einfach mit dazu...
Re: Frage - Ernährung in der stillzeit
Antwort von --Leanne--, 40. SSW am 01.04.2014, 12:36 Uhr
probiers einfach aus. Wir hatten nur mit Ananas Probleme.
Re: Frage - Ernährung in der stillzeit
Antwort von lindarie, 38. SSW am 01.04.2014, 14:24 Uhr
am besten ist echt alles zu probieren. Knoblauch und zwiebeln waren gar kein Problem bei uns. mir fällt kein einziges lebensmittel ein was er nicht vertragen hat. hab halt nur weiterhin auf rohes Fleisch, rohe Eier, Alkohol etc verzichtet.
Re: Frage - Ernährung in der stillzeit
Antwort von lesefisch, 37. SSW am 01.04.2014, 20:57 Uhr
Ich hatte zum Glück mit meinem Großen absolut keine Probleme mit dem Stillen (naja, am Anfang hatte ich schon offene Brustwarzen, aber sonst alles supi). Er hat sogar protestiert, als ich ihn dann mit 18 Monaten abgestillt habe.
Grundsätzlich habe ich alles gegessen, was ich sonst auch esse. Meine Hebamme hat mir empfohlen erst mal auf gar nichts zu verzichten und mich ganz normal zu ernähren. Klar habe ich keine 2 Liter O-Saft getrunken oder ein Kilo Blumenkohl gegessen, aber das hätte mir selbst ja auch nicht gut getan. Vermutlich war mein Großer robust, denn er hatte nie einen wunden Po und auch keine Blähungen. Ich hatte das Gefühl, dass ihm das gut tut, was mir auch gut tut.
Hatte anfangs beim Stillen ständig wahnsinnigen Hunger, viel viel schlimmer als in der Schwangerschaft.
Also hau rein! 
Ähnliche Fragen und Beiträge in unseren Foren rund um die Schwangerschaft:
Sst positiv ? - schwanger in der Stillzeit
Hallo ihr lieben, Ich hatte seit Tagen ein merkwürdiges „Bauchgefühl“ und habe heute Mittag einfach mal einen Sst gemacht (heute Zyklustag 29) - Foto seht ihr unten. Ich habe jetzt am Abend noch mal einen Test gemacht, das Ergebnis unten sieht ähnlich aus. Mein Zyklus ist ...
von jenny.96, 4. SSW 15.08.2023
Stichwort: Stillzeit
Louwen Ernährung 2 Wochen vor ET
Guten Morgen, ich war gestern bei meiner Hebamme und sie hat mir wieder zur Louwen Ernährung geraten. In unserem Geburtsvorbereitungskurs sprach sie das Thema auch schon an, allerdings bin ich in der 36 SSW wegen vorzeitigen Wehen ca 10 Tage im Krankenhaus gelandet. Ich hatte ...
von Deliz, 39. SSW 13.04.2023
Stichwort: Ernährung
Ernährung/Mangel
Hallo zusammen,
ich war heute beim FA da wurde ein Eisenwert (am Finger) von 10 festgestellt.
Jetzt hab ich Tradyferon verschrieben bekommen und hab mir noch Floradix geholt.
Die Ferro Sanol Tabletten hab ich nicht gut vertragen 
...
von M@mi20 04.04.2023
Stichwort: Ernährung
Ernährung
Hallo zusammen, ich wollte mal fragen, ob sich jemand von euch jetzt oder dann vor der Geburt besonders "gesund" ernährt. Also eine Diät macht oder auf Zucker verzichtet etc um die Geburt evtl positiv zu beeinflussen? Oder einfach zu schauen dass man nicht allzuviel zunimmt ...
von M@mi20 06.01.2023
Stichwort: Ernährung
Ratlos beim Thema Ernährung, Bauchgröße, Gewicht...
Hallo zusammen!
Stimmt, hier ist recht wenig los... Dann ändere ich das zumindest mal mit einem Beitrag... 
Wie ist denn das bei euch mit der Ernährung und der Bauchgröße bzw. dem Gewicht? Morgens kommt mir mein Bauch relativ klein vor, ...
von Rikami82, 21. SSW 03.12.2022
Stichwort: Ernährung
Nach der Geburt & Abnehmen! (Lipödem, Wasser, Ernährung)
Hi zusammen Unser Sonnenschein ist jetzt 9 Wochen alt, gesund und munter. Seit dieser Woche bin ich wieder teilweise am arbeiten und mein Mann in Elternzeit. Wir versuchen alles gut hinzubekommen und es funktioniert auch generell gut da der Kleine relativ unkompliziert ...
von April2022 10.07.2022
Stichwort: Ernährung
Ernährung
Hi ihr lieben , worauf muss ich beim stillen achten was die Ernährung betrifft? Was darf man was nicht? Da meine hebamme noch bis Montag Urlaub hat, wollte ich euch fraGen. Und muss ich wirklich mehr essen als sonst? Ich mache mir selber druck, wenn ich mal paar std nichts ...
von Yassam 20.04.2022
Stichwort: Ernährung
Ernährung
Hallöle :) Ich hab das Problem, dass ich seit ca. 1 Woche oder 2 nicht mehr so essen mag! Ich kämpfe mich regelrecht auf 2000 kcal pro Tag. Natürlich hab ich die Sorge, dass es meinem Kind irgendwie schaden könnte. Ich nehme am Morgen mein Natalben Plus. Aber ich habe so ...
von Zuckerfeechen, 26. SSW 21.12.2021
Stichwort: Ernährung
Ernährung
Hallo Ihr Lieben, Ich wollte mal eure Meinung oder Umsetzung der Ernährung wissen. Wenn man das Internet befragt, sind Süßigkeiten tabu. Aber ist es wirklich so schlimm, mal ein Croissant mit Nutella zu essen oder einen Kinderriegel? Ich selbst bin ganz weit entfernt von ...
von Dortmundermädchen, 11. SSW 25.09.2021
Stichwort: Ernährung
Essens und Stillzeiten
Moin moin, Habt ihr so grobe Essens/Stillzeiten? Bei uns sieht es momentan so aus Zwischen 3 und 4 Uhr stillen 7:30 Uhr Stillen und Aufstehen Spätestens 9:30 wieder stillen 12 Uhr Mittagsbrei Dann stillen nach Bedarf da lässt sie es manchmal aus oder will alle 2h ...
von Surfergirl 26.09.2020
Stichwort: Stillzeit
