Folsäurepräpartate?

Guten morgen ihr lieben

Ich würde gerne mal wissen, welche folsäure präpArate ihr so nehmt? Ich nehme seit einem Jahr folio forte. Am Samstag kam das Ergebnis der genanalyse die aufgrund der vorangegangenen Fehlgeburten gemacht wurde. Darin wurde festgestellt, dass ich einen Vitamin b6 und b12 Mangel sowie ein folsäuremangel habe. Das wundert mich zum einen und besorgt mich natürlich ... folio will ich jetzt nicht mehr nehmen.. aber was könnt ihr empfehlen?

Euch allen einen schönen Montag morgen und einen guten Start in die Woche