fiese beschwerden

Hallo Sophie,

das hört sich alles nach Schwangerschaft an!
Da es meine 2te ist evtl. ein paar Tipps.. Also Mann aufklähren, dass man sich ich einem Hormonellen Ausnahmezustand befindet ist schon mal gut. Nach meinen ersten 2-3 Patzern in der letzten Schwangerschaft hab ich versucht erstmal Durchzuatmen wenn etwas in mir hochgekocht ist, nach ein paar Minuten kann man meist schon drüber Schmunzeln wenn man es nicht ausgesprochen hat.

Wegen der Übelkeit, hat mir geholfen auf kohlensäurehaltige Getränke zu verzichten. Ingwertee soll auch gut helfen. Regelmäßig Essen und nciht zu große Portinen.

Gegen die Müdigkeit hilft leider nichts so richtig. Wenn ich die Möglichkeit habe lege ich mich immer mal zwischendurch hin. Letzte Schwangerschaft wars einfacher, da noch kein Kind zu versorgen war. Ich setzte im Moment aufs Wochenende, vielleicht komm ich da mal zur Ruhe (andererseits wir haben schon wieder so viel geplant..).

Zum Einschlafen, wenn du die Möglichkeit hast nehm vorher noch nen schön warmes Bad oder eine heiße Dusche. Und dann die Klassiker Einschlaftee (dm oder Rossmann) oder warme Milch mit Honig. Ich hab mir in der ersten Schwangerschaft das Buch "Das große Buch zur Schwangerschaft" von GU besorgt. Da hab ich immer vor dem Einschlafen im Bett drin geblättert. Zum einen super informativ, man findet auf jedes Thema ne Antwort und zum Anderen sind mir dann immer irgendwann die Augen zugefallen.

Ich hoffe du findest was das dir hilft.
Liebe Grüße
honk