empfehlungen

Bei einem bmi vor sws von 25-30 ist die empfohlene gewichtszunahme 7-11,5 kg in der sws gesamt, bei bmi über 30 sind es 5-9 kg.

Es geht ja vorrangig nicht um die optik:
Mit hohem mütterlichen Gewicht und Zunahme steigt halt schon das Risiko von Komplikationen wie gestose/präeklampsie, zu grossem kind (Makrosomie) oder aber auch schlechter plazentaversorgung und damit zu kleinem Kind.... Wäre dann wichtig, dass darauf gut geachtet wird.

Du kannst natürlich schon was machen - nämlich das, was man bei einem Schwangerschaftsdiabetes macht - Ernährung zuckerfrei und kohlenhydratreduziert, viel Bewegung (swsgymnastik, schwimmen, Spazierengehen)...
Ich habe dadurch in meiner letzten sws sogar abgenommen, mein endgewicht vor geburt entsprach dem zu beginn der sws. ABER- das muss man wirklich mit Maß und bedacht machen, den hungern wäre auch schlecht fürs Kind!
War denn bei dir der Zuckertest unauffällig?