Diese blöden Eisentabletten 😅

Käuterblut kann auch helfen. Bei starkem Eisenmangel, wie bei dir, kommt man aber um hochdosiertes Eisen meist nicht herum.

Du kannst zur Verdauungsunterstützung morgens ein warmes Glas Wasser auf nüchternen Magen trinken oder Direktsäfte ( Pflaume oder Apfel). Das hilft ganz sanft. Alternativ Magnesium nehmen und viel Obst und Gemüse essen.