zurück| Geschrieben von Muzi.95, 16. SSW am 23.11.2020, 17:11 Uhr |
Darf ich das?
Hallo ihr lieben, ich brauche mal euer Schwarmwissen.
Darf ich pro Tag 1 Spezi (Cola/Fanta) 0,5l trinken? Ja, ich weiß ist ungesund wegen dem Zucker... aber mich interessiert es, wegen dem
Koffeingehalt.
Liebe Grüße
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Re: Darf ich das?
Antwort von steffalive, 14. SSW am 23.11.2020, 17:31 Uhr
Man sagt ja auch, dass eine Tasse Kaffee pro Tag okay ist. Ich denke wenn du keinen Kaffee trinkst, dann sollte das mit einer Cola oder Spezi kein Problem sein. 
Re: Darf ich das?
Antwort von catja am 23.11.2020, 17:33 Uhr
Hey
also wenn ich mich nicht irre, sind in einer Tasse Kaffee etwa 40 mg Koffein was etwa gleich ist wie in 0,5 Liter Cola. Da 3 Tassen Kaffe als unbedenklich gelten dürfte es kein Problem sein, wenn du nicht zusätzlich noch Kaffee trinkst.
Liebe Grüße
Re: Darf ich das?
Antwort von Mützipütz am 23.11.2020, 18:23 Uhr
Ja das ist okay.Sind zwei Gläser.
Wie Kaffee auch okay ist.
Re: Darf ich das?
Antwort von Sarii24, 14. SSW am 23.11.2020, 18:39 Uhr
Man sarg sogar bis zu 4 Tassen Kaffee trinken (schwarz), also dann darfst du wohl auch Cola trinken. Hier in Thüringen gibt es am liebsten Vitacola mit Zitrone und da ist nur Coffeinaroma drinne. Hab mir das mal hinten durchgelesen. Ich trinke sogar 1 Tasse Kaffee und Cola
Re: Darf ich das?
Antwort von Chocili, 15. SSW am 23.11.2020, 20:03 Uhr
Soweit ich weiß sind in der SS pro Tag 300mg Koffein in Ordnung.
Cola hat ja wirklich geringfügig davon.
Ich hab ne Faustregel, 3 Kaffee am Tag und da hätte ich noch etwas Puffer, da ich meist nur ne Latte trinke.
Also, alles gut! 
Re: Darf ich das?
Antwort von Lyonesse, 17. SSW am 23.11.2020, 20:24 Uhr
Da ich ein totales Pepsi Max Kind bin, hatte ich mich direkt zu Beginn der SSW schon sehr schlau gemacht. Man sollte nie mehr als 200mg Koffein am Tag zu sich nehmen. Aber im Idealfall eigentlich so wenig wie möglich. Da das koffein zu schweren defekten der Leber des ungeborenen führen kann. Da das Baby jedoch viel länger braucht für den Abbau, sollte man halt koffein mit bedacht zu sich nehmen.
Ich könnte demnach 1 Liter Pepsi Max am Tag trinken. Jedoch genehmige ich mir nur noch 1 Glas (ca. 150 bis 200ml) pro Tag.
Re: Darf ich das?
Antwort von Abc12, 17. SSW am 23.11.2020, 22:54 Uhr
Ich würde da auch kein Problem sehen. Ich habe schon immer Cola Light/Pepsi Max etc. getrunken allerdings muss ich sagen, dass ich seit Bekanntwerden der Schwangerschaft auf koffeinfreie Cola umgestiegen bin und eine Flasche jetzt auch ein paar Tage hält... 
Re: Darf ich das?
Antwort von Chocili, 16. SSW am 24.11.2020, 2:22 Uhr
Lyonesse hat Recht: Ich korrigiere... 200mg.
Hab es falsch in Erinnerung gehabt, weil ich bei meiner letzten SS einen Rahmen für mich fest gelegt hatte... Und da hatte ich mir mal 3 x Latte ca. gemerkt...
Hab hier ne übersichtliche Tabelle an Werten..
Liebe Grüße
Re: Darf ich das?
Antwort von gclaudia, 15. SSW am 24.11.2020, 11:26 Uhr
Klar darfst du! Mein FA hat mir zu Beginn der SS sogar zu einem Glas Cola am Morgen geraten, weil es wg. dem Zucker den Kreislauf besser in Schwung bringt. Kaffee darfst du ja auch in Maßen trinken. Wenn dir Cola, Fanta und Co. schmeckt, lass dich nicht abhalten. Meine Schwester konnte in einer ihrer Schwangerschaften nur Spezi trinken. Alles andere hat sie sofort wieder hochgewürgt. Und da ist ja auch etwas Koffein enthalten. 8 Monate nur Spezi... ratet mal was sie seitdem nicht mehr mag. 
