'' Dammmasage '' , hat das jemand von euch gemacht?

Hallo,

seitdem mein Einleitungstermin feststeht, mach ich Heublumendampfbäder. Die Heublumen habe ich aus der Apotheke (3,5 € ungefähr), mussten allerdings bestellt werden.
Dann noch Himbeerblättertee (2-3 Tassen am Tag), auch aus der Apotheke ( allerdings muss die gut sortiert sein, oder es wird auch bestellt).
Ich denke beides hatte ich auch problemlos im Internet gefunden.
Zum Thema Dammmassage habe ich gehört, selber machen bringt wenig, da kann man nicht genug Druck ausüben (ich selber komm kum dran sowieso). Laut Hebi macht es entweder der Partner oder die Hebi. Ich persönlich mache es nicht.
viele Grüße
Marie