Blutwerte

Schön, dass die Zuckerwerte o.k. sind.
Eisenmangel ist bei mir chronisch, nehme Ferro sanol, trinke Roibuschtee, esse Blutwurst, Haferflocken, trockne Aprikosen, Linsen, Pfifferlinge, wie von Hebamme und Fa empfohlen, Eisenwert bleibt immer bei um die 10,5 trotz vorbildlichem Eisen schlucken.
Dazu: Eisen können wir besser aus tierischen Produkten aufnehmen, besser mit Vitamin c zusammen nie mit Milchprodukten, auch können wir Eisen nur eine bestimmte Menge in einer bestimmten Zeit aufnehmen, am Besten Eisen auf nüchternen Magen, wenn die Verdauuung stimmt, bei Verdauungsproblemen/ Verstopfung hilft als Gegenmittel Magnesium, ich nehme Nachts/ früh Eisen und Nachmittags Milchprodukte. Das klappt dann ganz gut,
Toi, Toi
brownjack