Blöde Erkältung

Moin ihr,
Ich kämpfe seid einer Woche mit einer Erkältung.
Mein Kleiner hat es auch und mein Mann ist eine Woche mit Antibiotika krank geschrieben.

Ich bekomme den Tag eigentlich ganz gut gewuppt, mein Kleiner hatte Do/Fr Kiga Eingewöhnung.
Aktuell wache ich so um 5 mit Kopfweh auf. Die ersten Nächte habe ich 1/2 Para genommen. Die letzten Nächte tat auch noch der Rächen/Nase so weh, habe dann Nasenspülung gemacht (was ich öfter mache)
und es ist total grün , kenn ich, aber so doll war es noch nie!

Ich habe Angst irgendwas zu verschleppen, aber solang ich kein Fieber habe????
Antibiotika würde ich auch erst nehmen, wenn ich auf dem Zahnfleisch krieche.

Meine Frauenärztin sagte sinupret ist ok.
In der Aphotheke sagten Sie mir Sinupret Extrakt ist bei akuten Sachen das Mittel der Wahl.

Ich hab natürlich gegoogelt und gelesen, dass das Wehen auslösen kann und bin total verunsichert, ob ich es nehmen soll?

Ich glaub ich Versuch es heute mal an Zuckerzwiebel.

was kann man noch tun ?