Blähbauch

Hallo,
ich als Dauergeplagte, sehe auch als Nichtschwangere immer aus wie schwanger. Spätestens nach dem Frühstück, muss sagen habe auch eine Rektusdiastase (ging durch langes Training leider nicht weg ).
Als Mittel steht (wie oben genannt) Lefax/Espumisan zur Verfügung. Was ich noch empfehlen kann, sind Tees wie Anis, Fenchel; mir hilft auch Pfefferminz/Melisse. Ein schönes warmes Bad, da „lege“/ schwimme ich auf dem Bauch - tut sooo gut; Wärme auf dem Bauch (in der Schwangerschaft leider nicht so warm). Wenn es extremst ist, weil Verstopfung - mach ich mir ein Klistier (Microklistier, würde da aber ärztlich. Rücksprache halten). Dann versuche ich mich ausreichend zu bewegen und noch mehr blähendes zu vermeiden - heute Mittag gab es trotzdem Wirsingeintop.
Vg