Beckenboden

Dein Körper braucht Zeit sich zu erholen. Und es ist doch gut, dass du dich sportlich und mit der Physio betätigst und Rückbildung machst. Ich kenne viele, die nach ihrer Geburt wenig gemacht haben. Das Baby ist 10 Monate in deinem Bauch gewachsen und genauso lange oder noch länger braucht der Körper zur Erholung oder zur Regeneration.
Beim Reitem brauchst du auch genau diese Muskeln. Meine Hebamme sagte, dass ich wirklich langsam anfangen solle.Stück für Stück…
Das wird schon.