zurück| Geschrieben von Himbeere90 am 22.12.2018, 18:28 Uhr |
Beckenboden?
Weihnachtliche Grüße an euch alle!
Und ein paar Fragen:
Wie sieht es im Moment mit eurem Beckenboden aus? Merkt ihr da noch was? Trainiert ihr den?
Es gibt ja so "Trainer" zu kaufen. Ich würde bald wieder gerne laufen gehen und denke, dass ich vorher noch ein paar Wochen intensiver Trainieren werde, auch wenn ich keine Beschwerden habe.
Habt alle ein frohes Weihnachtsfest! 
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Re: Beckenboden?
Antwort von sanyt am 22.12.2018, 20:19 Uhr
Ich mache momentan noch den Rückbildungskurs. Probleme hab ich keine, merke aber bei den Übungen, dass er mir immer wieder "entgleitet".
Diese Trainer, die wie OB's aussehen sind Mist. Die kann auch ein geübter Beckenboden kaum halten. Besser sind Liebeskugeln.
Re: Beckenboden?
Antwort von sanne87 am 22.12.2018, 21:06 Uhr
Hey du! 
Ich bin auch noch in einem Rückbildungskurs. Merke aber keinen Unterschied zu vor der Schwangerschaft. In der Schwangerschaft war das schon anders.
Aber weiter tu ich nichts.
Re: Beckenboden?
Antwort von ReaLk am 22.12.2018, 21:33 Uhr
Also ich merke immer noch einen mega Unterschied zu vor der ss.
Ich konnte stundenlang spazieren gehen und gewichte ohne Probleme heben.
Aktuell längere spaziergänge mit der kleinen in der manduca Pustekuchen. Da tut er schon noch ganz schön weh.
Aber gut hatte auch nen riss. Will im januar mit laufen wieder anfangen mal sehen ob das klappt.
Rückbildung ist diese Woche fertig. Ich kann schon mehr wie direkt nach der Geburt aber ob das je noch mal so wird wie vorher... Ich bin gespannt
Re: Beckenboden?
Antwort von Mal32 am 22.12.2018, 21:36 Uhr
Hallo!
Ich muss ganz erlich sagen das ich gar keine Probleme hatte und mein Arzt das damals kontrolliert hat und sagte ich bräuchte nichts machen. Aber schon bei der Geburt sagte der Geburtshelfer das ich super gut trainiere Muskulatur hätte da unten... 
Ich weiss noch, unter der Geburt wärend ich schrie, da fragte er meinen Schatz ob ich Reitsport betreibe 
Bin ganz froh das ich da nix machen musste und Hut ab vor euch das ihr das wo durchzieht! Angenehm ist sicher anders ...
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