Am verzweifeln😔

Ich drücke mit. Zumal mir ein Arzt mal gesagt hat: "Jede Bandscheiben-OP ist notwendig. Bis auf die erste",

Nach der Schwangerschaft, wenn es nicht von allein weg geht, kann ich Dir klettern/bouldern empfehlen. Damit haben sich im Bekanntenkreis schon einige Leute vor besagten OPs bewahrt und sind teilweise sogar komplett schmerzfrei geworden.

Und wenn Du beim Schwimmen ins Hohlkreuz gehst, könntest Du es mit Rückenschwimmen probieren. Das geht im Gegensatz zum Klettern ja auch in der Schwangerschaft...