zurück| Geschrieben von Punschbaerchen am 13.12.2022, 20:53 Uhr |
Abnehmen nach der Geburt
Ihr lieben,
die Geburt meines Sohnes ist nun 8 Wochen her Jedoch habe ich bis auf das Geburtsgewicht des kleinen keinen einzigen Kilo mehr verloren, wobei ich voll stille und eigentlich 24/7h umher laufe.Wie sieht es bei euch aus? Mir fehlen noch 10kg bis zu meinem Ausgangsgewicht.
. Ich bin ehrlich gesagt etwas frustriert.
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Re: Abnehmen nach der Geburt
Antwort von Jewi246 am 13.12.2022, 21:06 Uhr
Ich hab bisher von 16 kg 12 kg abgenommen. Die ersten beiden Wochen habe ich voll gestillt. Danach 4 Wochen aller 2-3 Stunden mumi abgepumpt und und seit letzter Woche pumpe ich aufgrund des Zeitaufwandes nur noch alle 5-6 Stunden. Am schnellsten und stärksten hab ich tatsächlich beim vollen Stillen abgenommen. Seitdem geht es nur noch langsam voran bzw. stagniert.
Re: Abnehmen nach der Geburt
Antwort von Mamarama am 14.12.2022, 0:52 Uhr
Huhu,
Eigentlich habe ich mein Vor-Schwangerschaftsgewicht wieder. Da ich aber schon zwei größere Kids habe fehlen mir insgesamt bis zum ursprünglichen Ausgangsgewicht noch 8 kg und es ist sooo schwer da abzunehmen . Habe mir von meinem Mann einen Crosstrainer zu Weihnachten gewünscht. Sobald ich wieder gesund bin wird also trainiert und ich hoffe das bringt dann was. Ich stille nicht. Rumlaufen tue ich auch den ganzen Tag, erledige die meisten Einkäufe zu Fuß etc., aber die Pfunde bleiben 
mich stört es auch…
Lg
Re: Abnehmen nach der Geburt
Antwort von tortuga am 15.12.2022, 8:08 Uhr
Ich bin ja mit knapp über 100kg in die Schwangerschaft gestartet, was ja sehr schweres Übergewicht ist.
In der Schwangerschaft hab ich dann 7kg abgenommen und war kurz vor der Geburt um die 95/96kg.
Als der Kleine da war ging es dann steil nach unten und ich war nach 2-3 Wochen 83kg. Mittlerweile bin ich seit einem Monat +/- 1kg immer auf diesem Gewicht. Ich stille auch voll, anfangs musste ich aber immer Pumpen, da das Stillen noch nicht klappte.
Ich müsste für ein gesundes Gewicht sicher nochmals 10-15kg abnehmen, die versuche ich aber langsam anzugehen. Und ganz ehrlich, meine Ernährung müsste ich auch verbessern, dann würde es schneller klappen.
Es gibt übrigens Frauen, die nehmen beim Stillen zu und nicht ab...
Re: Abnehmen nach der Geburt
Antwort von Toniy am 15.12.2022, 9:27 Uhr
Also ich bin mit leichten Untergewicht in die Schwangerschaft gestartet und habe bis zum Ende 16kg zugenommen. Eine Woche nach der Geburt waren bereits 10kg weg.
Seitdem habe ich aber immer noch zwischen 5 und 6kg mehr als vor der Schwangerschaft. Ich stille voll und habe auch deutlich mehr Hunger als sonst. Denke aber sobald der Rückbildungskurs bei mir beginnt und ich mehr mache außer viel mit meinem jetzt fast 6,5kg Baby in der Trage spazieren zu gehen wird das alles schon wieder.
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