zurück| Geschrieben von kleinesWunder1921, 19. SSW am 12.08.2020, 20:20 Uhr |
abendliche Unruhe
huhu ihr Lieben, abends wenn meine kleine Maus im Bett liegt und schläft und ich mich eigentlich ausruhen sollte und könnte kann ich es nicht. Ich bin zwar tot müde und kann nicht mehr aber ich komm einfach nicht runter und kann mich nicht entspannen. Hat jemand das selbe Problem und irgendwelche Tipps 
Liebe Grüße
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Re: abendliche Unruhe
Antwort von Lilalu25, 20. SSW am 12.08.2020, 20:31 Uhr
Hallo, mir geht es ganz genau so. Bin tod müde aber ich kann kaum einschlafen und wenn dann döse ich nur so vor mich hin. Was natürlich dazu führt das ich am nächsten Tag wieder mega müde bin.
Mir helfen folgende Sachen:
1. Ein entspannendes Bad nehmen. Steh auch nachts auch auf und geh baden wenn du mal nicht schlafen kannst.
2. Lass dich von deinem Schatz abends massieren oder kraulen zur Entspannung
3. Entspannungsmusik, Natur Geräusche und co
4. Ein schöner wohltuender Tee
5. Lesen, da schlafe ich Immer ein 
Re: abendliche Unruhe
Antwort von CarmenMS am 12.08.2020, 21:29 Uhr
Ja ich kenne das. Bei uns ist grad auch ständig was, das dazu führt, dass ich schwer abschalten kann. Erst gestern hat sich meine Tochter den Finger in der Autotür eingeklemmt. Tür zu, Daumen drin. Und das hab ich verbockt. Ab zum Arzt etc, Selbstvorwürfe etc, da schläft es sich schlecht.
Ich denk das ist ein auf und ab. Wird auch wieder besser.
Abends am besten nix aufregendes mehr machen. Lesen, TV schauen,...irgendwas zum runter kommen.
Re: abendliche Unruhe
Antwort von Firsttimemommy, 19. SSW am 12.08.2020, 21:40 Uhr
Geht mir gerade auch so. Liege abends im Bett und kann einfach nicht schlafen. Alles ist unbequem, richtig wohl fühle ich mich nicht. Bisher hab ich noch nichts für mich gefunden, was helfen kann. Irgendwann drückt es mir halt dann doch die Augen zu. Für mich, wo ich jemand bin, der eigentlich immer und überall gut schläft, doch ne Belastung 
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