Expertenforum

Ernährung in der Schwangerschaft

Das Büfett im Hotel, Pizza und Salat mit Hähnchen oder Lachs im Restaurant, Käsekuchen, Kalbsleberwurst, Rohmilchkäse und Tiramisu: Was darf ich denn noch bedenkenlos essen? Das fragt sich so manche Schwangere! Unser Experte Prof. Dr. Costa weiß es und erklärt auf humorvolle Weise, welche Lebensmittel und Speisen du unbesorgt genießen kannst. Frag ihn einfach!

Rund ums Baby Adventskalender 2025

Das Forum hat an folgenden Tagen geöffnet:

Prof. Serban-Dan Costa

Prof. Serban-Dan Costa

Blubb2010


kalbsschnitzel innen noch rosa

Hallo Herr Dr. Costa, wie schon in meiner ersten Schwangerschaft bin ich echt froh, dass es Sie gibt! Nun bin ich wieder 16ssw und habe eine Fra...

Seebär


MRT Untersuchung (Fibroadenom)

Hallo Herr Dr. Costa, ich wende mich an sie da sie mir in diesem Bereich schon öfter weitergeholfen haben. Ich hatte im Juli einen Tastbefund und ...

Lilie7


Zuviel Beta-Carotin durch Nahrungsergänzungsmittel?

Hallo Dr. Costa, Ich bin in der 17 SSW und nehme seit Anfang der Schwangerschaft Folsäure und Co. Seit ca. 5 Wochen nehme ich Centrum Materna plus DH...

SchwarzerEngel22


Darf man Brennesseltee in der SS trinken?

Hallo, Ich hab in meiner ersten SS viel viel Wasser in den Beinen abgelagert und überleg jetzt vorbeugend Brennesseltee zu trinken, nur steht über...

IVR


Morbus Basedow

Guten Morgen lieber Herr Prof. Costa, nach der Geburt meines 1. Kindes (2007) wurde 6 Monate später bei mir die Basedowsche Krankheit diagnostizie...

heliundmama


gibt es null-kalorin nahrungsmittel?

hallo hr. dr. costa, gegen meinen heißhunger und lust auf extra mahlzeiten möchte ich etwas tun... gibt es lebensmittel die keine kalorien haben? o...

WG_6972


fettreduzierte Butter - Listeriose

Schönen guten Tag Herr Dr. Costa, neulich wurde hier im Forum gefragt, ob bei einer länger geöffneten Butter Listeriose-Gefahr besteht. Sie meinten...

iris1009


aromatisierter Tee mit Himbeer

Lieber Dr. Costa, ich habe mir gerade der Temperaturen wegen einen Tee gekocht. Meine Arbeitskollegin hatte von Teekanne den "Heiße Liebe" Tee mitg...

amidalah


Listeriose gehabt?

Sehr geehrter Dr. Costa! Ich habe in der 7. SSW versehentlich eine Rohwurst (Kohlwurst, kalt geräuchert) gegessen. Bei der ich davon ausgegangen wa...

KleineFledermaus


Insulin spritzen bei Insulinresistenz?

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, nach einem auffälligen oGTT wurde bei mir eine Insulinresistenz festgestellt. Der anschließende Bluttest ergab ...

carla10


Listeriose?

Guten Tag, ich bin in der 30SSW. In der 28.SSW kam ich mit vorzeitigen Wehen ausgelöst durch einen Magen-Darm-Infekt ins Krankenhaus. Durch Wehenhemm...

VerenaBaby


Angst vor toxo und listeriose

Hallo Herr Prof. Letztens habe ich hühnchenbrust gebraten.  Dabei habe ich gummihandschuhe getragen bei der vorbereitung.  Aber ich hab doch wa...

Sassi1984


Salzgurken

Guten Tag, ich bin in der 9. SSW und wollte fragen, ob ich Salzgurken essen darf? Habe mal gelesen, man sollte lieber die Finger davon lassen. ...

motherly_love


wie lange sollten geoeffnete Dosen im KS aufbewahrt werden?

HAllo, hab mal eine allg. Frage zu Konservendosen. zB Tomaten oder Mais benutzen wir sehr oft,aber nie alles auf einmal! Wielange duerfen/sollten ...

Mitglied inaktiv


Listeriosegefahr

Hallo Herr Prof. Ich hätte so ein paar fragen zu listeriose: 1. Kann man butter lange im KS aufbewahren? Ist butter auch ein listerienüberträger...

Mitglied inaktiv


Gestationsdiabetes?

Sehr geehrter Herr Prof. Costa, ich bin in der 12. Woche schwanger und leide besonders am Nachmittag unter starken Unterzuckersympthomen (Mattigkei...

lzvivia


miracel whip

Guten Tag! Eine kurze Frage: habe hier in diesem Forum wiederholt gelesen, dass Mayonnaise und co wegen den rohen Eiern und der damit verbundenen I...

Tamina83


Tee in der Schwangerschaft

Hallo, ich trinke jeden Tag 1,5 Liter Kräutertee, in diesem sind folgende Zutaten enthalten: Schafgarbe, Frauenmantel, Melisse, Zitronenverbene, Lav...

würmle2005-2006


Gestationsdiabetes Zero-Getränke erlaubt??

Hallo! Bereits vor meiner Schwangerschaft hatte ich leicht erhöhte Zuckerwerte, allerdings waren diese Grenzwertig und ich habe 2x tägl. Metformin ge...

Mitglied inaktiv


Salatcreme und Remoulade

Salatcreme und Remoulade Wie lange nach Anbruch sind eigentlich Remulade, salatcreme, u.s.w. im Kühlschrank haltbar? Es findet sich auf der Packung,...

heliundmama


wieviel kalorien hat popcorn?

hallo hr. dr. costa, mich würde es interessieren wieviel kalorien selbst gemachtes popcorn hat? also ich glasiere bzw karalelisiere es nicht mit z...

Cinny


Eisenspeicher auffüllen?

Hallo, ich habe in ca. 3 Wochen Entbindungstermin und hatte zuletzt einen Eisenwert von ca. 11. Ernähre mich schon längere Zeit bewusst "eisenreich"...

Mitglied inaktiv


Svhwangerschaftstest 2 Linie bleibt von der Farbe gleich.

Hallo, ich bin in der 5+5 Woche Schwanger, mir geht es soweit super ausser Harndrang und Verstopfung.ab und zu lechte ul ziehen. hatte ich auch bei...

wüstenkugel


Darf ich Jamswurzel essen?

Sehr geehrter Prof. Costa, ich habe eine Frage. Derzeit wohne ich in Westafrika und ein Gemüse, das ich gerne mag, ist die Jamswurzel (gekocht). V...

Shadow220


Reizhusten

Hallo, darf ich in der Schwangerschaft einen Reizhusten-Tee trinken? Als Inhaltsstoff steht nur Malve drauf. Ist das erlaubt? Vielen Dank Shado...

ts1184


Käserinde

Hallo, hatte ihrem Kollegen Dr. Bluni auch schon geschrieben (siehe unten) und er hat mich dann noch an Sie verwiesen: Vielen Dank! Hallo, habe e...

gandreag


Lactoseintoleranz, Fructoseintoleranz, Histaminunverträglichkeit

Hallo Herr Dr. Costa! Ich bin in der 13. SSW. Leider habe ich eine Lactoseunverträglichkeit, Fructoseintoleranz (per Atemtest festgestellt), sowie ...

jesss


Gewichtszunahme

Hallo Dr Costa, ich hätte mal eine Frage zur Ern¨hrung in der Schwangerschaft. Ich esse so 4-5 kleine Mahlzeiten pro Tag. Beispiel: Morgens esse ich ...

Stinkie13


roher Brokkoli

Ich habe vor der Schwangerschaft täglich ein Rößchen rohen Brokkoli gegessen. Während des ersten Drittels der SS hatte ich darauf absolut keinen Appet...

Elima


Cola in der Schwangerschaft?

Sehr geehrter Prof. Dr.med. Serban-Don Costa, ich binn jetzt in der 8 SSW und muss zugestehen, dass ich ab und zu (2-3/ Woche) gern ein Glass Col...

Mitglied inaktiv


Kann Vit A Mangel zu Zwerchfellhernie führen?

Sehr geerter Dr.Costa, Ich habe einen Sohn mit Z.n. kongenitaler Zwerchfellhernie und einem ASD II. und eine kerngesunde Tochter. Nun bin ich wieder...

Sarah_1982


Wieviel Lakritz ist pro Tag erlaubt?

Hallo Herr Dr. Costa, ich habe eine Frage bezüglich Lakritz. Bei uns auf der Arbeit steht immer eine Schale mit Süßigkeiten :-) U.a. Latkitz.... Un...

Velvet879


Lebensmittelfarbstoff Zuckerkulör E150d

Guten Morgen Herr Dr. Costa! Ende letzten Jahres ist der Lebensmittelfarbstoff Zuckerkulör E150d wieder mal in die Kritik geraten (enthalten in z.B...

adabei1975


Toxoplasmose

Sehr geehrter Hr. Costa! Hätte bitte 2 Fragen an Sie: 1. Bezüglich Toxoplasmose gibt es widersprüchliche Meinunge. Die einen meinen man kann sic...

Greenangel1982


Kann ich mich mit Listeriose infiziert haben?

Hallo Herr Dr. Costa, ich habe am Sonntag selber ( mit H-Sahne , Emmentaler und Ei) gemacht und hatte es anschließend auskühlen lassen und daher...

KLEENE74


keine Gewichtszunahme

Hallo Hr.Dr.Costa, ich bin in der 19.SSW und habe bis jetzt kein Gramm zugenommen und in den ersten Monaten sogar 6kg abgenommen. Mache mir nun erns...

meerli


Eisentabletten

Hallo ich bin in SSW 32, der letzte Eisenwert wurde in SSW 24 gemessen lag bei 10,5. Habe nun 2x Eisentabletten eingenommen ohne daß FÄ was gesagt hat...

Babylove0212


Noch eine Frage (Majonaise und Remoulade)

Darf ich in der SS ( 34 ssw ) Remoulade und Majonaise von Thomy aus der Tube essen ? ich hab es jetzt die ganze zeit gelassen weil dort hinten fraufst...

Babylove0212


Frage zu selbstgemachten Ajvar aus Mazedonien

Hallo Dr. Costa, erst einmal vielen danke für dieses Forum, ich lese eigetnlcih jede Woche weil ich immer versuche in der SS auf vieles zu achten u...

Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥

Hallo Herr Prof Costa! Ich habe gestern Camembert gegessen und extra beim Kauf darauf geachtet dass er aus pasteurisierter Milch besteht. Jetzt habe ich gelesen dass man camenbert trotzdem nicht essen soll wegen der Rinde. Stimmt das? Am Wochenende ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, kann ich während der Schwangerschaft Früchtetees mit den folgenden Zutaten trinken... 1-2 Tassen am Tag. Beide von mir gewählte Früchtetees enthalten Hibiskus, von dem in der Schwangerschaft wegen dem Risiko zur ...

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, ich haette eine Frage bezüglich Thunfischkonserv. Ist der Fisch in den Konserven zB. von Aldi in Eigensaft - waermebehandelt oder gekocht? Heute habe ich einen kalten Tortellinisalat zubereitet, wo der Konservfisch ...

Guten Tag Herr Dr. Costa, man hört und liest ja viel von all den Dingen, die man während der Schwangerschaft besser meiden sollte. Ich bin ein großer Fan der ost-asiatischen Küche und esse leidenschaftlich gerne Gerichte, die mit z.B. Teriyakisoße ...

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, eine dritte Frage würde ich Ihnen heute gerne noch stellen, dann bin ich aber erst einmal wieder ruhig :) Mir ist aufgefallen, dass auf sehr vielen Joghurtbechern (Bio und herkömmlich) im Handel der Vermerk ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa., mich würde interessieren, ob man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern, abgesehen natürlich von den Kalorien, essen darf. Weil der Kuchen ja nicht durchgebacken ist, habe ich etwas bedenken wegen den ...

Hallo Dr. Costa, ich bin ein ziemlich gedankenloser, entspannter Allesfresser nach Bioart und muss mir ständig Horrorgeschichten meiner Familie antun. Neustes Thema. Kartoffeln mit Schale essen. Ich kenn das tatsächlich aus meiner Kindheit, weiß ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin Anfang der 10 Ssw. und habe immer wieder Appetit auf Gerichte mit gebratenen Speckwürfeln, bzw gefüllte Klöße oder Gnocchi mit gefüllte Speckwürfel (die vor verzehr in heißem Wasser gekocht werden). Ist ...

Hallo :-) Ich hoffe die Frage kommt nicht blöd aber wieviel Mohn ist denn in der Schwangerschaft erlaubt? Ich hatte bis vor kurzem nicht mal gewusst dass es überhaupt schädlich ist Mohn zu essen. Jetzt habe ich eine halbe Mohnschnecke gegessen und ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ist es erlaubt in der Schwangerschaft (ich bin in der 11. Woche )Mettenden, die mindestens 1 Stunde im Eintopf gekocht haben, zu essen? Vielen Dank im Voraus für ihre Antwort!