Kalorien

Frage an Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa Ehemaliger Chefarzt und Direktor der Universitätsfrauenklinik Magdeburg

Frage: Kalorien

Hallo Dr. Costa, 3 Fragen: 1.) ich ess sehr viel Obst, habe kein Diabetes (wurde getestet), können die vielen Mengen dennoch schädlich sein? Täglich verputze ich locker 3 Äpfel, 2 Birnen, 2 Orangen, 2 Kiwis, halbe Honigmelone, evtl. noch ne Banane und etwas Wassermelone. Klingt viel hihi ;-) Aber ich lieeeebe Obst. 2.) Und wenn ich so viel Obst und Gemüse ess, wenig Nudeln und Co., befürchte ich, dass ich nicht unbedingt auf 1800 kcal komme. Ist es schlimm, wenn man weniger Kalorien zu sich nimmt als man soll? 3.) Und sie meinten mal, Folsäure ab der 20 SSW sollte man eher weglassen wegen dem Asthmarisiko. Meinen Sie hier die höhere Dosis von 800? Sind also die Femibion 2 Tabeltten ok (Fol 400) oder komplett weglassen? Danke! Danke!

von tanja4444 am 24.05.2012, 08:24

Beitrag melden

Antwort auf: Kalorien

Zu Ihren Fragen: 1. "Zu viel Obst" gibt es nicht, auch nicht in der Schwangerschaft. Nur "zu wenig" gibt es, und das ist schlecht. 2. Vergessen Sie die Kalorien. Das sind Richtwerte und solange sich Ihr Kind gut entwickelt, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. 3. Ab der 20 SSW brauchen Sie keine zusätzliche Folsäure. Bei dem viele Obst meine ich, dass Sie auf Vitamin-Tabletten ganz verzichten können, weil Sie ohnehin viel Vitamine konsumieren.

von Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa am 28.05.2012

Ähnliche Fragen

Wie viele Kalorien soll ich täglich essen? / 11. SSW / Bettruhe

Hallo, ich habe vor einiger Zeit stark abgenommen und habe mein Gewicht sehr gut gehalten. Habe während dem Abnehmen Kalorien gezählt, uns später immer über den Daumen überschlagen. Weil ich sonst dazu tendiere entweder zu viel oder zu wenig zu essen. Ich ernähre mich "relativ" gesund. Süßigkeiten esse ich allenfalls am Wochenende.Wobei ...

wieviel kalorien hat popcorn?

hallo hr. dr. costa, mich würde es interessieren wieviel kalorien selbst gemachtes popcorn hat? also ich glasiere bzw karalelisiere es nicht mit zucker... ich mach höchstens bissl salz dran. ich kaufe immer den popcornmais und hau ihn in einen topf mit etwas öl. ich gehe mal stark davon aus das diese methode kalorienärmer ist, als fertiges p...

Kalorien

Hallo Dr. Cost, ist es schlimm, wenn man in den ersten 3 Monaten weniger Kalorien aufnimmt als empfohlen, jedoch abwechslungs- und nährstoffreich isst? Also wenn man z.B. nur 800 - 1000 Kalorien pro Tag aufnehmen würde, diese jedoch aus Obst, Salat, Milchprodukten, Bohnen etc. kommen? Welche Gefahren bestehen bei dieser Kalorienmanege oder i...

Wieviel Kalorien an Tag sollte ich zu mir nehmen

Hallo Dr. Costa, hin und wieder fällt mir sehr spät Abends auf das ich den Tag über vielleicht etwas zu wenig gegessen habe. Ist es irgendwie damatisch wenn ich weniger als 1500 kcal zu mir genommen habe? Habe z.B. gestern 1 1/2 Smothies ca. 200 kcal 2 Käsebrote mit Butter ca. 520 kcal (oder?) 2 alkoholfreie Radler ? kcal 1 Kiwi ? kcal ...

Wieviel Kalorien am Tag sollte ich zu mir nehmen

Wie viele Kalorien bei Liegeschwangerschaft und Schwangerschaftsdiabetes?

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich bin mit meinem 2.Kind in der 23. SSW schwanger. In meiner ersten Schwangerschaft wurde ein Schwangerschaftsdiabetes in der 27.SSW festgestellt, weil ich sehr viel Fruchtwasser hatte und das Kind zwei Wochen voraus war. Mit strenger Diät habe ich ein 3000g Baby in der 39.SSW geboren. In dieser Schwangerschaft wur...

Wieviel Kalorien tgl? Wieviele Vitamintabletten tgl?

Lieber Dr. Costa, ich bin in der 23.Woche mit Drillingen schwanger. In der 22+1 erfolgte der Organultraschall wobei festgestellt wurde, dass die Babys zwischen 400g und 430g wogen. Sie befinden sich auf der Perzentile im unteren Normbereich und der FA meinte sie seien zärtlich. Ich habe bisher 16kg zugenommen bei einem Ausgangsgewicht von 55kg (1...

Wieviel Kalorien sollte ich am Tag bei Bettruhe zu mir nehmen?

Sehr geehrter Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa, ich befinde mich in der 27 SSW und liege nun schon seit drei Wochen auf Grund einer Gebärmutterhalsverkürzung von 2 cm flach. Vorher war ich sehr aktiv. (5 mal die Woche Kraftsport und ca. 15.000 Schritte täglich) Ich bin 170 groß und wog vor meiner SS 62 kg mit ca. 17% Körperfettanteil um habe ...

Süßstoff /koffein /Kalorien Schwangerschaft

Guten Tag. Aktuell bin ich in der 6. Woche schwanger nachdem ich 4 Aborte im letzten Jahr hatte. Natürlich gebe ich mir selbst die Schuld dafür und möchte jetzt nichts falsch machen. Darf ich Getränke (Tee, Fanta zero etc) mit süßstoff trinken? Ist 1 Dose Cola light wegen dem koffein pro Tag okay? Wie viele Kalorien muss ich mindestens ...