Hallo Dr. Costa, hin und wieder fällt mir sehr spät Abends auf das ich den Tag über vielleicht etwas zu wenig gegessen habe. Ist es irgendwie damatisch wenn ich weniger als 1500 kcal zu mir genommen habe? Habe z.B. gestern 1 1/2 Smothies ca. 200 kcal 2 Käsebrote mit Butter ca. 520 kcal (oder?) 2 alkoholfreie Radler ? kcal 1 Kiwi ? kcal 1 Apfel ? kcal 1 Sojaschnitzel mit Soße 130 kcal und sonst keine Getränke mit Kalorien zu mir genommen. Hab dann vor Sorge, dass das zu wenig gewesen sein könnte um 0 Uhr noch gedünstetes Gemüse gemacht mit Nudeln (130 kcal) und noch eine Banane dazu gegessen. Leider hatte das zur Folge das ich um 3 Uhr nachts nicht weiter schlafen konnte vor lauter Sodbrennen. Wenn mir das nochmal passiert kann ich mir sorgenfrei das Mitternachtmal verkneifen? Bin in der 18 Woche und finde meinen Bauch noch sehr sehr klein.Ich schreibe an einer Ausarbeitung derzeit und kann mich besser konzentrieren wenn mein magen nicht ganz so voll ist. Es kommt aber nicht oft vor das ich so wenig esse. Danke im Voraus für Ihre Antwort!
von BabyAnna am 02.04.2013, 12:34
