Expertenforum

Ernährung in der Schwangerschaft

Das Büfett im Hotel, Pizza und Salat mit Hähnchen oder Lachs im Restaurant, Käsekuchen, Kalbsleberwurst, Rohmilchkäse und Tiramisu: Was darf ich denn noch bedenkenlos essen? Das fragt sich so manche Schwangere! Unser Experte Prof. Dr. Costa weiß es und erklärt auf humorvolle Weise, welche Lebensmittel und Speisen du unbesorgt genießen kannst. Frag ihn einfach!

Rund ums Baby Adventskalender 2025

Das Forum hat an folgenden Tagen geöffnet:

Prof. Serban-Dan Costa

Prof. Serban-Dan Costa

Else2011


Thunfisch

Hallo! Ich bin in der 8. SSW und habe unheimlich Appetit auf Matjes und Thunfisch aus der Dose! Kann ich das essen oder lieber nicht? Ich bin Toxopl...

KLEENE74


Fast keine Gewichtszunahme

Hallo Hr.Dr.Costa, ich mache mir immer noch Sorgen wegen meinem Gewicht! Ich bin jetzt in der 28.SSW und habe gerade so 1kg zugenommen. Ich habe ke...

Leonator


YogiTea in der Schwangerschaft

Hallo Dr. Costa, ich werde alsbald 36, habe meinen 2,5 Sohn per Notkaiserschnitt entbunden und bin gerade in der SSW 5+3. Da ich leidernschaftli...

sani66


Woran erkenne ich das mein Kind das Gemüse nicht verträgt

Guten Morgen, ich habe eine Frage zur Allergie. Ich selbst bin gegen Karotten allergisch und wollte heute bei meiner 6 monate alten Tochter mit Zu...

Col12


Frisches oder abgepacktes Mett?

Macht es einen Unterschied, ob man frisches Mett vom Metzger oder abgepacktes Mett aus dem Supermarkt verzehrt, oder muss auf beides in der Schwangers...

Mitglied inaktiv


Sekt

Hallo Herr Prof Costa, ich habe so ein schlechtes Gewissen, da ich trotz besserem Wissen in der 15. Woche einige Schlucke Sekt (etwa 3) getrunken ha...

xxsonjaxx


Wie viel Kcal sollte ich maximal essen

Guten Abend ich würde gerne wissen wieviel Kalorien ich max. zu mir nehmen sollte mein "problem" is nämlich ich gehe nicht mehr arbeiten sitze ode...

Mitglied inaktiv


Listeriose in abgelaufenem Schmierkäse?

Guten Tag, ich habe gerade mit Schrecken gesehen, dass ich gestern eine Art Schmierkäse (Paturain, aus Holland) gegessen habe, der schon seit 1 Mon...

Sunneschyn


Omega 3

Guten Tag Ich habe einen Artikel gelesen, dass Omega 3 sehr wichtig sei in der Schwangerschaft. Die Babys sollen dann viel ausgeglichener sein und ...

Mitglied inaktiv


Subway Sandwich

Hallo, ich habe Seit ein paar Tagen einen totalen Jieper auf ein Thuna Sandwich von Subway. Soweit ich weiß ist die Thunfischfüllung mit Mayonaise ang...

Joolie29


Ist Lakritz erlaubt?

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, da ich gerne mal nasche, habe ich in der Schwangerschaft öfters mal zu Lakritz gegriffen. Nun habe ich gelesen, dass ...

Jenny612


Angst vor Toxoplasmose

Hallo Herr Dr. Costa, ich habe vor 1 Woche ( Anfang 9SSW ) im Restaurant beim Brunch zwei Scheiben rohen Schinken gegessen, der wohl nur luftgetrockn...

Mitglied inaktiv


Kann der Feritin Wert so niedrig sein?

Hallo Herr Dr. Costa, ich bin in der 37.SSW und habe einen HB-Wert von 13. Mein Feritin Wert liegt bei 16,4 (sollte laut meiner Ärztin aber zwische...

gu


Schilddrüsenunterfunktion

Guten Tag Herr Dr. Costa Ich habe eine Schilddrüsenunterfunktion und nehme Eltroxin 0.1mg. Jetzt habe ich mir (bin in der 8. Schwangerschaftswoch...

TamP


strikte Diät??

Hallo Herr Dr. Costa, ich bin jetzt in der 30.SSW, in der 25. habe ich ein OGT-Test gemacht, mit folgenden Werten (Blutentnahme dreimal aus dem Arm):...

silvic


Kalorien

Hallo Dr. Cost, ist es schlimm, wenn man in den ersten 3 Monaten weniger Kalorien aufnimmt als empfohlen, jedoch abwechslungs- und nährstoffreich i...

rodami


Gewichtszunahme/ Ernährung

Hallo Dr. Costa, da ich auch auf meine Ernährung während der Schwangerschaft achten möchte, lese ich immer mal in diesem Forum. Ihr Humor ist ganz...

Else2011


Tee und Steak

Hallo! Ich bin in der 6. SSW. Es ist zwar meine dritte Schwangerschaft und ich müsste eigentlich wissen, wie's geht, aber drei Fragen habe ich doch....

Whitsundays


Alkohol (Kirschwasser) in Marmelade

Habe heute fast 1/4 Glas von einer neuen Marmelade gegessen und jetzt im nachhin ein gesehen, dass in dieser Kirschwasser zugesetzt ist. Leider ist ke...

spatzl83


Listerien auf einem Käsetoast?

Lieber Herr Dr. Costa, ich bin heute in der 37+2 SSW und habe bei einem kleinen Italiener einen Käsetoast gegessen. Da waren zwei verschiedenen Käs...

Mitglied inaktiv


Toxoplasmose

Sehr geehrter Herr Costa Zuert möchte ich Ihnen sagen, dass ich Sie super finde! Habe schon einige Antworten von anderen Fragenden gelesen! Viele...

sschenk


Wolfsbarsch in der Schwangerschaft

Guten Tag Herr Dr. Costa, wollte fragen, ob es unbedenklich ist, in der Schwangerschaft den Fisch Wolfsbarsch zu essen? Vielen Dank für Ihre Hil...

SchreibAst


privates Buffett

Sehr geehrter Herr Dr. Costa! Wir sind auf eine Geburtstagsfeier eingeladen, bei der eine Catering-Firma das Essen beistellt (für ein Brunch). Die Fe...

suwe


mayonnaise und thunfisch

lieber dr. costa! darf man mayonnaise mit konservierungsstoffen und thunfisch aus der dose in der schwangerschaft zu sich nehmen? ich höre ständig un...

silvic


Fischölkapseln und Jod

Hallo Dr. Costa, sollte man Fischölkapseln in der Schwangerschaft einnehmen? Was bewirken diese? Kann man diese überdosieren, also wenn man noch Fi...

LittleX


Wasser in den Händen / Karpaltunnelsyndrom

Hallo Dr. Costa, ich bin mit dem Karpaltunnelsyndrom "gesegnet". Die Hoffnung, dass sich das noch vor der Geburt bessert, gebe ich langsam auf. ...

mami9


verbrannte Pizza

Sehr geehrter Herr Dr. Costa! Ich habe heute Mittag eine Pizza gegessen, bei welcher der Boden verbrannt war. Ich hatte recht großen Hunger und sie...

silvic


Nüsse?

Hallo Dr. Costa, darf man eigentlich Nüsse während der Schwangerschaft essen? Danke!!

chrissy81


Alkfreier Rotwein...

Hallo, es gibt ja im Supermarkt alkoholfreien Wein in weiß, rose und rot. Bisher hab ich mich nicht getraut, den Roten zu nehmen, weil ich mal hört...

gu


Apfelsaft

Sehr geehrter Herr Dr. Costa Ich bin in der 7. Schwangerschaftswoche und habe bis jetzt viel Apfelsaft getrunken, schon zum Morgenessen (kann momen...

Marie1984


Aufschnitt

Lieber Herr Dr. Costa, darf ich (Toxoplasmose-negativ) abgepackten Aufschnitt essen? Wir kaufen aber immer die abgepackte und ich habe jetzt auf de...

Chimaira402


Toxoplasmose positiv - jetzt alles essen?

Hallo Dr. Costa, ich bin derzeit wieder in der 9. SSW. Bereits in meiner ersten SS wurde festgestellt, dass ich Toxoplasmose positiv bin. In der...

Murmel880


Salat in der SS

Lieber Experte, ich esse zur Zeit (13.SSW) sehr gerne Obst und Rohkost. Ich mache mir allerdings wegen Listerien, Toxoplamose, EHEC u.ä. so meine G...

milaaa


Nachtrag: Ernährung so ok?

Hallo Dr. Costa, habe noch vergessen zu schreiben: Täglich nehme ich noch 3 Esslöffel Raps-/oder Wallnussöl zu mir! So, hoffe ich habe jetzt ni...

milaaa


Ernährung so ok?

Hallo Dr. Costa, habe gestern positiv getestet, juhuuu! Ich ernähre mich seit längerem nach Metabolic Balance (ein Stoffwechselumstellungsprogramm)...

MamaMarlene


Alkoholfreie Getränke erlaubt?

Hallo Dr. Costa! Wie sieht es aus mit Malzbier? Mit alkoholfreiem Pils oder Hefeweizen, und vor allen dingen: Alkoholfreier Apfelwein? Ist ü...

chrismad


Gewichtszunahme

Hallo, kann eine geringe Gewichtzunahme in der SS ein Grund für ein kleines dünnes Kind sein? ( Größenwerte des Fötus unterer Normbereich) Oder ...

Seebär


MRT

Hallo, vielen Dank für ihre Antwort. Nochmal zum Kontrastmittel. Um mit einem Radiologen zu sprechen müsste ich hinfahren und es liegt leider ni...

Sicca


Ernährung und Sport in der Frühschwangerschaft

Hallo Dr. Costa, ich habe vor zwei Wochen meine Ernährung umgestellt und fühle mich sehr gut damit. Heute habe ich dann festgestellt, dass ich schw...

Blubb2010


kalbsschnitzel innen noch rosa

Hallo Herr Dr. Costa, wie schon in meiner ersten Schwangerschaft bin ich echt froh, dass es Sie gibt! Nun bin ich wieder 16ssw und habe eine Fra...

Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥

Hallo Herr Prof Costa! Ich habe gestern Camembert gegessen und extra beim Kauf darauf geachtet dass er aus pasteurisierter Milch besteht. Jetzt habe ich gelesen dass man camenbert trotzdem nicht essen soll wegen der Rinde. Stimmt das? Am Wochenende ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, kann ich während der Schwangerschaft Früchtetees mit den folgenden Zutaten trinken... 1-2 Tassen am Tag. Beide von mir gewählte Früchtetees enthalten Hibiskus, von dem in der Schwangerschaft wegen dem Risiko zur ...

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, ich haette eine Frage bezüglich Thunfischkonserv. Ist der Fisch in den Konserven zB. von Aldi in Eigensaft - waermebehandelt oder gekocht? Heute habe ich einen kalten Tortellinisalat zubereitet, wo der Konservfisch ...

Guten Tag Herr Dr. Costa, man hört und liest ja viel von all den Dingen, die man während der Schwangerschaft besser meiden sollte. Ich bin ein großer Fan der ost-asiatischen Küche und esse leidenschaftlich gerne Gerichte, die mit z.B. Teriyakisoße ...

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, eine dritte Frage würde ich Ihnen heute gerne noch stellen, dann bin ich aber erst einmal wieder ruhig :) Mir ist aufgefallen, dass auf sehr vielen Joghurtbechern (Bio und herkömmlich) im Handel der Vermerk ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa., mich würde interessieren, ob man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern, abgesehen natürlich von den Kalorien, essen darf. Weil der Kuchen ja nicht durchgebacken ist, habe ich etwas bedenken wegen den ...

Hallo Dr. Costa, ich bin ein ziemlich gedankenloser, entspannter Allesfresser nach Bioart und muss mir ständig Horrorgeschichten meiner Familie antun. Neustes Thema. Kartoffeln mit Schale essen. Ich kenn das tatsächlich aus meiner Kindheit, weiß ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin Anfang der 10 Ssw. und habe immer wieder Appetit auf Gerichte mit gebratenen Speckwürfeln, bzw gefüllte Klöße oder Gnocchi mit gefüllte Speckwürfel (die vor verzehr in heißem Wasser gekocht werden). Ist ...

Hallo :-) Ich hoffe die Frage kommt nicht blöd aber wieviel Mohn ist denn in der Schwangerschaft erlaubt? Ich hatte bis vor kurzem nicht mal gewusst dass es überhaupt schädlich ist Mohn zu essen. Jetzt habe ich eine halbe Mohnschnecke gegessen und ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ist es erlaubt in der Schwangerschaft (ich bin in der 11. Woche )Mettenden, die mindestens 1 Stunde im Eintopf gekocht haben, zu essen? Vielen Dank im Voraus für ihre Antwort!