Fragen zum Essverhalten

Re: Fragen zum Essverhalten

Antwort von lanti am 02.01.2015, 21:04 Uhr

Hallo,

euch auch ein frohes neues Jahr :)

Wenn die Kleine zurzeit kein Obst essen mag, ist das nicht schlimm. Vitamine bekommt sie auch übers Gemüse. Macht euch da keinen Stress - Essen soll vor allem Spaß machen!

Du könntest auch mal frisches Obst mit etwas Apfel(direkt)saft zu einem Smoothie pürieren und aus einem Glas mit (oder ohne) Strohhalm anbieten - als Kindercocktail sozusagen ;)

Was Du noch tun kannst ist selbst regelmäßig mit Genuß Obst essen (Vorbild) ohne ihr direkt etwas davon anzubieten (wenn sie etwas möchte, kann sie das sagen und natürlich auch etwas bekommen). Das regt zum nachahmen an.

Ihr Eßverhalten solltest Du am besten auch nicht kommentieren und auch nicht in ihrem Beisein mit anderen besprechen - also weder überreden, noch sagen wie gesund es doch wäre oder dass sie doch Obst essen muss und auch nicht loben, wenn sie Obst isst. Das misst dieser derzeitigen Marotte nur unnötige Aufmerksamkeit bei und verstärkt sie ggf noch. Lass sie ganz frei entscheiden!

Wenn sie nichts oder nur wenig essen möchte, ist das in Ordnung. Du kannst und solltest sie nicht zum essen zwingen oder überreden. Schon die allerkleinsten wissen selbst am besten, wann und wieviel Hunger sie haben.

Mit ohne Essen ins Bett schicken hat das nichts zu tun. Du kannst ihr das Brot nur anbieten - auch nochmal bevor sie ins Bett geht - aber sie darf entscheiden, ob und wieviel sie essen möchte. Essen ist kein Erziehungsfeld. Je weniger Aufhebens man darum macht umso schneller und stressfreier gehen solche Phasen vorüber.

Was Du mal fragen/probieren kannst ist, ob sie das Brot vielleicht lieber im Ganzen hätte, die Stückchen lieber mit der Gabel aufpicken mag oder alternativ lieber ein Müsli oder ein Joghurt etc. essen wollen würde.

LG


P.S.: Oft wissen Kinder ganz instinktiv, was sie gerade brauchen. Vielleicht benötigt sie für ihre Entwicklung gerade eher Kohlenhydrate, verträgt Obst momentan nicht so gut oder was auch immer... Wenn die Ernährung bzw. das Angebot, das Du machst, insgesamt gesund und ausgewogen ist, besteht kein Grund zur Sorge

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