Beikost - Erweiterung

zuerst einmal von mir der tip(p), dass Du (viel mehr) auf Deine intuition hören kannst, wenn Du selbst Dich gesund und ausgewogen ernährst!!!

Du brauchst keine löffelmengen abzählen, wenn Dein sohnemann mehr mag, gib ihm mehr

ich habe drei kinder, zum einen 16 (seit jahren vegetarier) und 14 jahre, zum anderen 14 monate (plus "uschi" inside).....die ernährungsempfehlungen (nicht nur die) haben sich unglaublich verändert.....

jetzt ist man der meinung, dass zur allergievermeidung früher und schneller die kinder an verschiedene lebensmittel gewöhnt werden sollen, wohlgemerkt LEBENS- nicht nahrungsmittel, ich hab bei meinem mit ca 4 monaten angefangen, er hat rohes auf die hand bekommen, sellerie, apfel, gurke uvam.....alles an obst, auch zitrusfrüchte (ohne wunden hintern).....

er ißt inzwischen alles, seit lagem vom tisch, da ich alles frisch koche, auch nudeln, lasagneblätter.....einzig mit salz, pfeffer bin ich vorsichtig, das bleibt draußen, fast alles andere an kräutern und gewürzen kommt ran

wenn du dein kind vegetarisch ernährst, ist hirse ein perfekter eisenlieferant, bekommt es zweimal die woche fleisch, öfter sollte eh nicht, reicht die eisenaufnahme (es sei denn, du stillst noch, stillkinder haben wohl vom grunde auf einen sehr niedrigen eisenwert), ,pflanzliche eisenträger brauchen kein vit c haltige helfershelfer (also süße säfte u.a.).....da wir einen vegetarier haben, essen wir ohnehin viel hirse, die mahle oder quetsche ich selber, viel hülsenfrüchte.....eben ausgewogen

viel spaß beim kochen

lg