11 Mo. Essen so okay?

Re: 11 Mo. Essen so okay?

Antwort von lanti am 01.07.2013, 15:34 Uhr

Hallo,

die Ernährung ist gut so wie sie ist :)

Dazu noch einige Anmerkungen:

Ein aus Pre Milch angerührter Milchbrei (bei euch ist ja bei beiden Milchbreien die Hipp Bio Pre die Grundlage, wenn ich das richtig verstehe) braucht weder Obst noch Öl oder Mandelmus als Zugabe, da die Pre Säuglingsmilch sowohl genug Vitamin C als auch genug Energie enthält. Obst ist nur bei Kuhmilchbrei nötig und Öl nur im Halbmilchbrei aus halb Vollmilch und halb Wasser. Mandelmus ist im Milchbrei generell nicht erforderlich, sondern dient als eisenreicher Fleischersatz im Gemüsebrei.

Daher würde ich morgens Milchbrei Hirse angerührt mit Hipp Bio Pre ohne Mandelmus und Obst anbieten. Hirse und Pre Milch liefern genug Eisen und Vitamin C sowie auch ausreichend Kalorien. Falls die Kleine den Brei ohne Obst nicht mag, sind 2 EL frisches rohes Obst (reich an natürlichen Vitaminen und sek. Pflanzenstoffen) wie geriebene/r Birne/Apfel oder zerdrückte Banane besser geeignet als Obstgläschen, die eine unnötige Leckerei sind und wenig Nährstoffe aber viel Fruchtzucker enthalten.

Mittags Gemüse mit Kartoffeln am besten in etwas Rapsöl geschwenkt ist super. Ob als Brei oder zum selbst essen ist egal. Fisch ist ebenfalls prima. An den Tagen, an denen es keinen Fisch gibt, würde ich 1 EL milchfreien Getreidebrei Hirse oder Hafer oder 1 Teel. weißes Mandelmus übers Gemüse streuen bzw. unterrühren.

Nachmittags ungekochtes Obst plus Dinkstangen ist auch eine gesunde Mahlzeit. Neben Pfirsich sind auch Nektarine, Melone, Aprikose, Birne, Banane, Erdbeeren, Heidelbeeren, Kiwi usw. geeignet. Anstelle von Dinkelstangen kann man auch mal Hirsekringel (ohne Salz) anbieten.

Wenn der Dinkel-Getreidebrei am Abend auch mit Hipp Bio Pre Milch zubereitet wird, ist die Zugabe von Rapsöl nicht nötig oder empfehlenswert. Die Pre Milch ist wie gesag energiereich genug.

Das Stillen kannst Du weiterhin so beibehalten, wenn Du magst. Falls Du es weiter reduzieren möchtest, kannst Du auch mal die Hipp Bio Pre (wird ja offenbar gemocht und gut vertragen) auch mal aus Flasche oder Becher anbieten.

LG

Beitrag beantworten