Versteh ich nicht...

Hm, warum ist denn der Wert 1,5 Std nach dem ersten aufwachen richtiger?
Wenn man keine Ahnung 6 Std. schläft, Aufwacht, misst... und dann Aufsteht ist das doch auf jeden Fall die Basalthempi auch wenn es nicht die eigentliche "Aufstehzeit ist,oder nicht?
Habe gelesen das es bei manchen Frauen reicht sich 30min noch mal hin zu legen, bei anderen es aber auch nach 2 std nicht wirklich sicher ist, und das man es dann auf jeden Fall vermerken soll das man zwischendurch schon einmal hoch war... Ist der Wert dann nicht generell etwas unsicherer? Also wenn man sich noch mal hin gelegt hat...?
Gelesen habe ich das in einer Broschüre aus der Apotheke...