zurück| Geschrieben von cs80 am 04.03.2010, 12:59 Uhr |
Rückenschmerzen - total verspannt
Hallo zusammen,
vielleicht kann mir ja jemand weiterhelfen, ich (28 ssw) hab seit ca. zwei Wochen ständig Rückenschmerzen. Besser gesagt unter den Schulterblättern sind meine Muskeln total verspannt. Kenne das aus nicht schwangeren Zeiten nur, wenn ich extrem viele Überstunden machen musste. Aber jetzt kann ich schon nach 2 bis 3 Stunden nicht mehr sitzen.
Was mir zumindest teilweise hilft, ist mich auf ein Heizkissen zu legen, hab aber bedenken, dass die Wärme meiner Maus schadet, man soll ja schließlich auch nicht zu heiß baden.
Ich muss doch noch fast 7 Wochen bis zum Mutterschutz durchhalten und mein Projekt zu Ende kriegen.
Vielleicht hat ja jemand einen Tipp, oder bin ich nur so ein Jammerlappen?
LG cs80
Beitrag beantwortenRe: Rückenschmerzen - total verspannt
Antwort von Salinas2205 am 04.03.2010, 13:03 Uhr
Hallo,
ja das kenne ich auch. Ich bin im letzten Drittel der Schwangerschaft zur Massage gegangen. Das hat mir super gut getan und war genau das Richtige für mich. Vielleicht wäre das eine Alternative für dich.
Gute Besserung und liebe Grüße.
Re: Rückenschmerzen - total verspannt
Antwort von kullerauge0507 am 04.03.2010, 14:55 Uhr
Hallo,
ich hatte bei meinen ss immer einen Kurs fürs Aqua-Fitness besucht und das tat super gut auch für den Rücken war es sehr gut. Bin bis fast kurz vor dem ET damals bei der Aqua-Fitness gewesen und es hat mir sehr vieles erleichtert schau mal ob das bei euch auch irgendwo angeboten wird.
Gute Besserung wünscht dir Merry
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