Kurze Begriffserklärung bitte

Es+ steht für Eisprung+die jeweilige Anzahl an vergangenen Tagen. Also wäre ES+12 der 12. Tag nach Eisprung. Eisprung ist immer Tag 0.

NMT bezeichnet den Tag, an dem die Periode kommen sollte. Ich glaube das heißt Nicht-Mens-Tag oder sowas.