Frage zum Tempeatur messen - Zykluskurve

Hallo,

Ich messe diesen Monat das erste mal Temperatur und hab eine Frage dazu.
Nehme ich den Wert den ich unmittelbar nach dem aufwachen messe?
Wenn ich bereits einige Minuten wach bin (ich liege aber noch im Bett) ist die Temperatur bei mir schon wieder niedriger.

Vielen Dank für eure Antworten...