Alles so kompliziert...

Am Besten ist die Spermienqualität wohl bei alle drei Tage Verkehr. Wenn ihr aber soviel Zeit und Lust habt, nur zu. ;-)
Temperatur und Schleim können dir sagen, ob du überhaupt einen Eisprung hast, besser zumindest als eine App.
Wenn du deinen Muttermund regelmäßig abtastest und das genau bestimmen kannst, wann der hoch / tief bzw weich / fest bzw geöffnet / geschlossen ist, super. Ich bin daran gescheitert ;-P
Nach hinten / zur Seite geklappt ist einfach von der Frau abhängig und hat nichts mit dem Zyklus zu tun.

Liebe Grüße