Sorgen um Kind - Schluckbeschwerden

Ich kenne das von mir. Also nicht zwingend das Gefühl, etwas im Hals zu haben, aber das zögerliche Schlucken.
Ich hab mich vor einiger Zeit mal übelst an einem Salatblatt verschluckt, das dann hinten quer im Hals hing und ich dachte, ich ersticke, das wars....
Es ging dann doch wieder raus, aber seitdem kau ich alles wahnsinnig lange, bis es total klein ist. Ich brauche beim Essen also ewig und bevorzuge auch weiches Fleisch, anstatt Fleisch mit der Tendenz zu hohem Kauaufwand.

Mir ist bewusst, dass es zum ganz großen Teil eine Kopfsache ist, aber dieses Gefühl und diese Panik zu ersticken war so prägend, dass ich das seitdem irgendwie nicht mehr anders "kann". Aber satt werde ich so auch.