Slim-Fast & Ähnliches

Dann mach es doch einfach ein paar Tage wenn du es schaffst und dann ernähre dich gesund. . .
Vielleicht kannst du im Alltag einsparen?
Eine Scheibe Brot zum Frühstück statt 2, magerer Hänchenbrustaufschnitt statt verarbeitete Wurst. Beim Mittagessen fülle dir Eine Portion auf und dann bleib dabei. Kleine Veränderungen helfen. Zwischendurch etwas trinken. Ausmalen was du dir am Wochenende gönnst und daran denken dass es ja nicht mehr so lange hin ist. . .