Slim-Fast & Ähnliches

Das Problem bei so etwas ist, dass du zwar natürlich Gewicht verlieren wirst, aber, (da du dass ja nicht für immer so machen wirst mit den Drinks) wieder an Gewicht zunimmst sobald du dann wieder normal isst.

Du müsstest also danach etwas an deiner Ernährung ändern.
Ich rate dir dazu es nur für die ersten 2 Wochen zu nutzen, als Start und zur Motivation. Und danach gesund zu essen. Am Wochenende kannst du dir Ausnahmen genehmigen und essen was du die Woche über vermisst hast. Dann kommt nicht der Heißhunger auf, den du hast wenn du dir alles verbietest .