Selbstbewusstsein stärken?

das mit dem Kurs ist auch noch ne gute Idee...da mach ich mich mal schlau.
das mit dem fremde Mensche ansprechen wird dann die größere Herausforderung ;-) Mein Mann hat mir vorgeschlagen dass ich zukünftig unsere wichtigen Telefonate übernehmen soll, bisher hab ich das immer abgewälzt...aber selbst beim Telefonieren hab ich Hemmungen, kanns nicht leiden wenn jemand im Raum ist und denk immer dass.mir alle zuhören ;-) Total bescheuert, aber gerade im Büro muss ich dann halt ans Tele ;-)

naja mal schauen wie ich das mach, ich nehms mir fest vor - vermutlich muss ich mich selbst bestechen ;-)

Danke & LG