Risiko von Smoothies

Grundsätzlich sehe ich bei Smoothies aber das Problem der Oxidation (also nicht frisch) und dass sie zusätzlich zur Ernährung getrunken werden da sie nicht als Nahrungsmittel wahrgenommen werden. Also zusätzlich kcal.

Wenn es also geht, lieber frisches Obst, frischen Salat, frisches Gemüse.
Mit frisch meine ich aber nicht zwangweise frisch aus dem Supermarkt von der Gemüsetheke. Ich denke, dass tiefgefroren eher noch frischer ist (Oxidation, Lagerung, ...).

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