Pilastes ist toll, kommt aber auf die Trainerin an

Hallo,

ich mache seit über 4 Jahren Pilates. Und finde es immer noch sauanstrengend, aber es wird besser.

Es ist absolut super für den Bauch. Aber auch für die Haltung, bei Rückenproblemen etc. etc.

Unsere Trainerin ist allerdings super, sie hat z.B. gleich zu Anfang klargestellt, dass sie das Geschwafel mit "powerhouse" nicht macht. Sprich, sie sagt die Übungen ganz normal an.

Außerdem ist wichtig, dass die Gruppe nicht zu groß ist (bei uns max. 8). So kann die Trainerin immer umgehen und kontrollieren, ob man die Übungen richtig macht. Bei manchen kann's sonst ins GEgenteil umschlagen und eher Rückenprobleme verursachen als beheben.

Ich möchte meine Pilatesstunden nicht mehr missen.

lg Anja